Connect with Facebook
Witam
Chce zakupic Expander do domu ale nigdy nie korzystałem z tego sprzetu.
Który lepszy z sprężynami metalowymi czy Expander z gumami ?
EXPANDER który lepszy?
Witam
Chce zakupic Expander do domu ale nigdy nie korzystałem z tego sprzetu.
Który lepszy z sprężynami metalowymi czy Expander z gumami ?
Ja mam sprężynowy i nie narzekam. Chyba nie ma większej róznicy. Już dawno na tym nie ćwiczyłem :)
a ten spreżynowy stawia duzy opór przy rozciagnieciu?
Opór regulujesz sprężynkami. 5 Sprężynek jest b. cieżko rozciągnąć
ja mam gumowy, to przy rozciaganiu jedna gumka mi pekla ...
dlatego mysle ze sprezynowy jest lepszy, ale mniej bezpieczny.
"Sport wyrabia hart ducha i przede wszystkim uczy pokory - pokory wobec życia, wobec przeciwników (...), wreszcie wobec samego siebie.
Człowiek, który kiedykolwiek uprawiał sport, nigdy już nie będzie taki sam. Są rzeczy, które zostają na całe życie."
W sumie to od samego poczatku myslałem o sprężynowym guma żeczywiscie jest słabsza od metalu wiec kupie sprężynowy sobie pozdro !
sprezynowym nie zrobisz np tego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2.A
"Sport wyrabia hart ducha i przede wszystkim uczy pokory - pokory wobec życia, wobec przeciwników (...), wreszcie wobec samego siebie.
Człowiek, który kiedykolwiek uprawiał sport, nigdy już nie będzie taki sam. Są rzeczy, które zostają na całe życie."
Ja nie widze żadnych przeszkod. Sprężynowa a gumowy dla mnie jeden wiesz co.Zarówno sprężynowym jak i gumowym mozna wykonywac te same ćwiczenia ale skoro sprężynowy jest mocniejszy to chyba lepiej.
A jak sie cwiczy motyle tym expanderem??? Daje jakies efekty ?
Odpowiedź z Cytatem
