witam.
Chciałbym zrzucic troche tłuszczu z brzucha wiec postanowiłem zrobić małą redukcje. I mam kilka ptan:
1) słyszałem ze odchodzanie wspomaga zielona herbata, dzisiaj kupiłem taka w biedronce... czy bedzie dobra?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2) słyszałem również ze grejfruty dobrze wpływaja na zrzucenie wagi ale czy można je jesc wieczorem ?
3) czy 300g serka wiejskiego można zjesc jako ostatni posiłek ? wkońcu posiada on 5g tuszczu i 2g wegli na 100g
4) jakie wartości posiada pomidor? czy tylko witaminy czy również wegle? czy przy redukcji jest on wskazany jako dodatek do ostatniego posiłku ?