Próbowa³em Thermospeed Extreme --> praktycznie zero efektu
Próbowa³em te¿ Scorch --> za duzo skutków ubocznych, drgawy, ból brzucha ...
Co polecacie ?
Próbowa³em Thermospeed Extreme --> praktycznie zero efektu
Próbowa³em te¿ Scorch --> za duzo skutków ubocznych, drgawy, ból brzucha ...
Co polecacie ?
napisz wjecej o sobie
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
mysle ze aeroby i dieta to jest to co Ci potrzeba !!!
jesli chodzi o scorch to jest raczej tym z bezpieczniejszych spalaczy
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
scorch to b.d spalacz
tylko do chudniecia trzeba sie odpowiedznio odrzywiac i czwiczyc
zajrzyj dzial dieta i trening, sam spalacz za ciebie roboty nie zrobi...
wiem, æwicze regularnie i znacznie poprawi³em dietê bez rezultatów wtedy probowa³en spalacze ww i CLA ale bez rezultatów. Jakie info jeszcze potrzebujecie by poradziæ ??
ile razy w tygodniu robisz aeroby i jakiego typu i ile trwaja, jak wyglada Twoja dieta, Twoj wiek, wzrost waga, dotychczasowe doswiadczenie ze spalaczami, przeciw wskazania zdrowotne, ilosc pieniedzy jakie chcesz przeznaczyc na spalacz, ktora to Twoja redukcja w historii
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
cwicze 4x tygodniowo, po zwyklych cwiczenich silowych robie ok 40-60 minut aerobów, jest to albo rower albo wie¿nia albo orbitec zale¿nie od tego na co mam ochotê danego dnia. 90% ¿ycia egzystowa³em na mcdonalds itp ok 2 lata temu mia³em operacje na wyrostek i od tego czasu wzi±³em siê za sibie æwiczy³em g³ównie na masê. Od roku jadam noralnie wa¿ywa owoce itp. 23 lata. Niestey brzuszka wyrobionego podczas treningów na masê nie mogê zrzuciæ jedyne co schudnie to ramiona. wiêc zdecydowa³em siê na spalacze, bra³em 2 wymienione wyrzej z efektami takimi jak opisa³em, próbowa³em tak¿e CLA z zielon± herbat± od olimpu bez efektów. Cena suplementu nie gra roli lecz liczy siê dla mnie jego bezpieczeñstwo.
ja bym na Twoim miejscu sprobowa³ poleciec bez spalaczy(jak scorch Ci szkodzi³ to trudno cos bardziej lajtowego i dzia³ajacego znalezc) ale zamiast tego dokupi³ kilka dodatkow,
Warto zaopatrzyc sie w Omega 3, czosnek w kaps, wapn, zielona herbata w kaps, witaminy, bcaa
Mozesz dodac jeszcze l-karnityne w dawkach 3-4 g , CLA zeby cos da³o trzeba d³ugo stosowac i najlepiej sprawdza sie w po³aczeniu z l-karnityna
Musisz ograniczyc weglowodanyi t³uszcze, bia³ka troche wiecej i regularne aeroby
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]