Poka¿ wyniki od 1 do 8 z 8

Temat: Co braæ ¿eby schudn±æ ?? HELP!

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar s3573
    Do³±czy³
    16-07-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Co braæ ¿eby schudn±æ ?? HELP!

    Próbowa³em Thermospeed Extreme --> praktycznie zero efektu
    Próbowa³em te¿ Scorch --> za duzo skutków ubocznych, drgawy, ból brzucha ...

    Co polecacie ?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Ekspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteranOverdrive
    Avatar xxm³odyxx
    Do³±czy³
    11-01-09
    Sk±d
    Lubelskie
    Wiek
    29
    Postów
    3,550
    SOG
    544
    Otrzyma³ : 504 SOGi w 231 postach

    Domy¶lnie

    napisz wjecej o sobie
    Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Moderator #Foto Gallery Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów do¶wiadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Do³±czy³
    12-01-08
    Sk±d
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzyma³ : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domy¶lnie

    mysle ze aeroby i dieta to jest to co Ci potrzeba !!!

    jesli chodzi o scorch to jest raczej tym z bezpieczniejszych spalaczy
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Doradca Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar niewula
    Do³±czy³
    19-01-09
    Postów
    1,998
    SOG
    409
    Otrzyma³ : 291 SOGi w 216 postach

    Domy¶lnie

    scorch to b.d spalacz
    tylko do chudniecia trzeba sie odpowiedznio odrzywiac i czwiczyc
    zajrzyj dzial dieta i trening, sam spalacz za ciebie roboty nie zrobi...
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar s3573
    Do³±czy³
    16-07-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    wiem, æwicze regularnie i znacznie poprawi³em dietê bez rezultatów wtedy probowa³en spalacze ww i CLA ale bez rezultatów. Jakie info jeszcze potrzebujecie by poradziæ ??
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #6
    Moderator #Foto Gallery Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów do¶wiadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Do³±czy³
    12-01-08
    Sk±d
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzyma³ : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domy¶lnie

    ile razy w tygodniu robisz aeroby i jakiego typu i ile trwaja, jak wyglada Twoja dieta, Twoj wiek, wzrost waga, dotychczasowe doswiadczenie ze spalaczami, przeciw wskazania zdrowotne, ilosc pieniedzy jakie chcesz przeznaczyc na spalacz, ktora to Twoja redukcja w historii
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar s3573
    Do³±czy³
    16-07-09
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    cwicze 4x tygodniowo, po zwyklych cwiczenich silowych robie ok 40-60 minut aerobów, jest to albo rower albo wie¿nia albo orbitec zale¿nie od tego na co mam ochotê danego dnia. 90% ¿ycia egzystowa³em na mcdonalds itp ok 2 lata temu mia³em operacje na wyrostek i od tego czasu wzi±³em siê za sibie æwiczy³em g³ównie na masê. Od roku jadam noralnie wa¿ywa owoce itp. 23 lata. Niestey brzuszka wyrobionego podczas treningów na masê nie mogê zrzuciæ jedyne co schudnie to ramiona. wiêc zdecydowa³em siê na spalacze, bra³em 2 wymienione wyrzej z efektami takimi jak opisa³em, próbowa³em tak¿e CLA z zielon± herbat± od olimpu bez efektów. Cena suplementu nie gra roli lecz liczy siê dla mnie jego bezpieczeñstwo.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. #8
    Moderator #Foto Gallery Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów do¶wiadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Do³±czy³
    12-01-08
    Sk±d
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzyma³ : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domy¶lnie

    ja bym na Twoim miejscu sprobowa³ poleciec bez spalaczy(jak scorch Ci szkodzi³ to trudno cos bardziej lajtowego i dzia³ajacego znalezc) ale zamiast tego dokupi³ kilka dodatkow,

    Warto zaopatrzyc sie w Omega 3, czosnek w kaps, wapn, zielona herbata w kaps, witaminy, bcaa

    Mozesz dodac jeszcze l-karnityne w dawkach 3-4 g , CLA zeby cos da³o trzeba d³ugo stosowac i najlepiej sprawdza sie w po³aczeniu z l-karnityna

    Musisz ograniczyc weglowodanyi t³uszcze, bia³ka troche wiecej i regularne aeroby
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •