Witam
Trenuję już spory czas na siłowni, wystarczająco, aby zażywać różne odżywki. Pytanie teraz tylko jakie? Zależy mi na przyroście siły. Wiem, że większość odżywek powoduje wzrost wagi, jednak chciałbym utrzymać +/- taką, jaką mam aktualnie. Myślałem nad kreatyną, ale wtedy przytyję kilka kilogramów. Czy istnieje coś takiego, że mógłbym nabrać siły, nienabierając masy?
Pozdrawiam
PS. Proszę o w miarę szybką odpowiedź - od stycznia chciałbym już coś brać.