Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Poka¿ wyniki od 1 do 10 z 19

Temat: Jak zgubić tłuszczyk z brzuszka przy prawidło

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar jagoda051
    Do³±czy³
    24-03-06
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Jak zgubić tłuszczyk z brzuszka przy prawidło

    Mam 26 lat i rok temu urodziłam dziecko. Moim problemem jest tłuszczyk na brzuszku. :sad: Przed ciążą ważyłam 44 kg przy 160cm wzrostu. Teraz ważę 50 więc jest chyba ok. Tylko ten brzuch mnie dobija. Nie wiem czy powinnam przejść na jakąś dietę jeśli nie mam nadwagi (czasami nawet niedowagę 1kg). Przed ciąża w talii miałam 65 cm, teraz 73. Da się zrobić coś z tym brzuchem? I co robić aby jego nie przybywało tylko ubywało??? :?:
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Znawca Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar s³awo
    Do³±czy³
    01-03-06
    Sk±d
    ¶l±¶k
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzyma³ : 252 SOGi w 34 postach

    Domy¶lnie

    proponował bym aeroby z rana przed śniadaniem no i nie zaszkodzi ci zrobić A6W
    znajdziesz ją tutaj w dziale trening
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar fishe
    Do³±czy³
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 18 SOGi w 7 postach

    Domy¶lnie

    tu masz te a6w (aerobiczna 6 weidera) jak bys nie znalazla :wink: http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=87
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar vanadi
    Do³±czy³
    08-03-06
    Sk±d
    peb.pl
    Postów
    156
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 2 SOGi w 1 po¶cie

    Domy¶lnie

    spoko tylko jej chodzilo o diety itp bo wkoncu w dziale dieta posta umiesciła;)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #5
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar fishe
    Do³±czy³
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 18 SOGi w 7 postach

    Domy¶lnie

    ale dieta nic nie pomorze tylko chce spalic tluszcz przeciez bo ma nawet 1 kg nie dowagi i sama dieta nie pomoze :wink:
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #6
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar vanadi
    Do³±czy³
    08-03-06
    Sk±d
    peb.pl
    Postów
    156
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 2 SOGi w 1 po¶cie

    Domy¶lnie

    dieta przedewszytkim od niej wszytko zalezy a treningi na rzezbe czy spalacze tomniej wazna rzecz;)
    terma to ejszcze a te wszytkie termospedy i fat burnery to przestan;)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #7
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar fishe
    Do³±czy³
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 18 SOGi w 7 postach

    Domy¶lnie

    zalezy jescze od przemiany materi bo znam takie osoby co nie stosuja zadnych diet jedza ile wlezie a brzuch maja idelany :wink:
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar jagoda051
    Do³±czy³
    24-03-06
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    znam te ćwiczenia A6W. Zaczęłam kiedyś to ćwiczyć ale dowiedziałam się ze to zestaw ćwiczeń przygotowany dla facetów i dziewczynom po tym zanika talia. Prawda to?
    A dieta? Rozumiem że w moim przypadku nie jest konieczne jej stosowanie?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  9. #9
    Znawca Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar s³awo
    Do³±czy³
    01-03-06
    Sk±d
    ¶l±¶k
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzyma³ : 252 SOGi w 34 postach

    Domy¶lnie

    nie wiem skąd taka wiadomośc że dla facetów
    nawet zobacz że na tej tabeli jest kobitka
    sama a6w wiele nie zdziała
    tak jak napisałem aeroby
    a żeby aeroby bardziej działały ogranicz węgle
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  10. #10
    Moderator #Doping Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First ClassOverdrive25000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar vold
    Do³±czy³
    21-03-06
    Sk±d
    si³ownia
    Wiek
    44
    Postów
    5,481
    SOG
    120
    Otrzyma³ : 726 SOGi w 507 postach

    Domy¶lnie

    sławo ma racje to odpowiednie ćwiczenia dla kobiety, można jeszcze dołożyć jakiś rowerek stacjonarny jak ktoś posiada. :wink:
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •