Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Poka wyniki od 1 do 10 z 19

Temat: Jak zgubić tłuszczyk z brzuszka przy prawidło

  1. #1
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar jagoda051
    Doczy
    24-03-06
    Postw
    4
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie Jak zgubić tłuszczyk z brzuszka przy prawidło

    Mam 26 lat i rok temu urodziłam dziecko. Moim problemem jest tłuszczyk na brzuszku. :sad: Przed ciążą ważyłam 44 kg przy 160cm wzrostu. Teraz ważę 50 więc jest chyba ok. Tylko ten brzuch mnie dobija. Nie wiem czy powinnam przejść na jakąś dietę jeśli nie mam nadwagi (czasami nawet niedowagę 1kg). Przed ciąża w talii miałam 65 cm, teraz 73. Da się zrobić coś z tym brzuchem? I co robić aby jego nie przybywało tylko ubywało??? :?:
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  2. #2
    Znawca Osignicia:
    Weteran10000 punktw dowiadczenia
    Avatar sawo
    Doczy
    01-03-06
    Skd
    lk
    Postw
    1,901
    SOG
    5
    Otrzyma : 252 SOGi w 34 postach

    Domylnie

    proponował bym aeroby z rana przed śniadaniem no i nie zaszkodzi ci zrobić A6W
    znajdziesz ją tutaj w dziale trening
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar fishe
    Doczy
    12-03-06
    Postw
    831
    SOG
    0
    Otrzyma : 18 SOGi w 7 postach

    Domylnie

    tu masz te a6w (aerobiczna 6 weidera) jak bys nie znalazla :wink: http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=87
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  4. #4
    Pocztkujcy Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar vanadi
    Doczy
    08-03-06
    Skd
    peb.pl
    Postw
    156
    SOG
    0
    Otrzyma : 2 SOGi w 1 pocie

    Domylnie

    spoko tylko jej chodzilo o diety itp bo wkoncu w dziale dieta posta umiesciła;)
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  5. #5
    Zbanowany Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar fishe
    Doczy
    12-03-06
    Postw
    831
    SOG
    0
    Otrzyma : 18 SOGi w 7 postach

    Domylnie

    ale dieta nic nie pomorze tylko chce spalic tluszcz przeciez bo ma nawet 1 kg nie dowagi i sama dieta nie pomoze :wink:
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  6. #6
    Pocztkujcy Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar vanadi
    Doczy
    08-03-06
    Skd
    peb.pl
    Postw
    156
    SOG
    0
    Otrzyma : 2 SOGi w 1 pocie

    Domylnie

    dieta przedewszytkim od niej wszytko zalezy a treningi na rzezbe czy spalacze tomniej wazna rzecz;)
    terma to ejszcze a te wszytkie termospedy i fat burnery to przestan;)
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  7. #7
    Zbanowany Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar fishe
    Doczy
    12-03-06
    Postw
    831
    SOG
    0
    Otrzyma : 18 SOGi w 7 postach

    Domylnie

    zalezy jescze od przemiany materi bo znam takie osoby co nie stosuja zadnych diet jedza ile wlezie a brzuch maja idelany :wink:
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar jagoda051
    Doczy
    24-03-06
    Postw
    4
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    znam te ćwiczenia A6W. Zaczęłam kiedyś to ćwiczyć ale dowiedziałam się ze to zestaw ćwiczeń przygotowany dla facetów i dziewczynom po tym zanika talia. Prawda to?
    A dieta? Rozumiem że w moim przypadku nie jest konieczne jej stosowanie?
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  9. #9
    Znawca Osignicia:
    Weteran10000 punktw dowiadczenia
    Avatar sawo
    Doczy
    01-03-06
    Skd
    lk
    Postw
    1,901
    SOG
    5
    Otrzyma : 252 SOGi w 34 postach

    Domylnie

    nie wiem skąd taka wiadomośc że dla facetów
    nawet zobacz że na tej tabeli jest kobitka
    sama a6w wiele nie zdziała
    tak jak napisałem aeroby
    a żeby aeroby bardziej działały ogranicz węgle
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  10. #10
    Moderator #Doping Osignicia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First ClassOverdrive25000 punktw dowiadczenia
    Avatar vold
    Doczy
    21-03-06
    Skd
    siownia
    Wiek
    37
    Postw
    5,464
    SOG
    121
    Otrzyma : 725 SOGi w 506 postach

    Domylnie

    sławo ma racje to odpowiednie ćwiczenia dla kobiety, można jeszcze dołożyć jakiś rowerek stacjonarny jak ktoś posiada. :wink:
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •