Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 14

Temat: Nie wiesz jak dostarczyc zdrowe tłuszcze- Masło orzechowe zrob to sam !

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Russel
    Dołączył
    23-02-09
    Postów
    790
    SOG
    45
    Otrzymał : 458 SOGi w 253 postach

    Domyślnie Nie wiesz jak dostarczyc zdrowe tłuszcze- Masło orzechowe zrob to sam !

    Szukałem parę dni po sklepach Masła bez cukru i bez soli bo wiem ze takie są ale niektóre i tak są na orzeszkach prażonych i smażonych wiec lipa. Postanowiłem zrobić sam zawsze najlepiej wiesz co wrzucisz do środka to i potem wiesz co jesz

    Masło orzechowe

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Składniki

    1. Orzechy ja dałem ok 500g (czyste, ew. prażone bez soli i oleju)
    (włoskie/ziemne/nerkowce/jakie tam chcecie lubicie preferujecie) wiadomo najlepsze jednak włoskie, ja dałem Orzechy ziemne light bez soli i oleju bo po 1 bardzo lubię ich smak, po 2 są tańsze i gdybym miał wywalić to wszystko później bo by się nie udało ;)
    2. Oliwa z oliwek 100ml
    (tu też ile kto chce ja dałem do 500g orzechów 100g oliwy konsystencja wyszła dobra
    3. Sól najlepiej gruboziarnista z minerałami (ciechocińska itp.)
    (jak ktoś lubi bez soli niech jej nie daje dla mnie masło orzechowe musi być słone %) )

    Opis
    Orzechy mielimy w maszynce najlepiej w takiej ręcznej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wtedy wychodzi takie fajne z kawałkami
    Jak nie macie takiej możecie blenderem albo w normalnej do mielenia mięsa ale ja po prostu nie chciałem tamtych sprzętów ciorać (orzechy sa dość twarde)
    Jak już macie wszystko zmielone dajecie oliwy i mieszacie mikserem ok 15 min
    przelewacie do słoiczka i do lodówy na dolna półkę żeby sobie twardniało.

    Już wiem z czym będę jadł mój wieczorny omlecik hehe
    Smacznego!
    Mr.O
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar zCzymDoLudzi
    Dołączył
    30-05-09
    Skąd
    k.Łodzi
    Wiek
    30
    Postów
    172
    SOG
    53
    Otrzymał : 3 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    Wygląda super, trzeba sprawdzić :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damian st-ce
    Dołączył
    26-02-08
    Wiek
    37
    Postów
    1,034
    SOG
    360
    Otrzymał : 174 SOGi w 144 postach

    Domyślnie

    Wygląda smakowicie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mały huba
    Dołączył
    03-07-07
    Skąd
    Poznań
    Wiek
    37
    Postów
    531
    SOG
    13
    Otrzymał : 78 SOGi w 70 postach

    Domyślnie

    Nie lepiej kupić olej lniany nieoczyszczony ?
    Można kupić karnister 5l za 105zł wraz z przesyłką, gdzie 50%< to omega3.
    Wystarczy wejść na allegro ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar jaca666
    Dołączył
    19-01-09
    Postów
    2,952
    SOG
    226
    Otrzymał : 1,256 SOGi w 512 postach

    Domyślnie

    Ja obrałem 250g orzechów włoskich bo więcej nie miałem i jutro rano je zmiele i zrobię masełko.
    Fajny pomysł Russel.
    Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    Powiem ci Russel że sam tego spróbuje jutro,powinno być dobre nawet jako przekąska z ciemnym pieczywem:)
    pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    racja pycha. wiem bo sam kupuje :P
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Russel
    Dołączył
    23-02-09
    Postów
    790
    SOG
    45
    Otrzymał : 458 SOGi w 253 postach

    Domyślnie

    jaca do 250g wlej max 25 g oliwy bo będziesz miał bardzo wodniste, a czym bardziej geste imo lepsze
    Mr.O
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Russel
    Dołączył
    23-02-09
    Postów
    790
    SOG
    45
    Otrzymał : 458 SOGi w 253 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał mały huba Zobacz post
    Nie lepiej kupić olej lniany nieoczyszczony ?
    Można kupić karnister 5l za 105zł wraz z przesyłką, gdzie 50%< to omega3.
    Wystarczy wejść na allegro ;)
    nie lepiej ten o którym ty mówisz to ogolnie syf!

    Uwierz mi żeby kupić dobry olej lniany np eurolen, oleofarm musiał byś się dużo nachodzić, on jest bardzo wrażliwy na temp. moment i masz po wartościach. Wiec od czasu kiedy zostanie on wyciśnięty musi być jeszcze zapakowany, wrzucony na palety, przetrzymany w magazynie , przetransportowany(napewno ni w chłodni) i jeszcze odstać swoje na półce w sklepie bo na pewno nie w lodówce.

    Smacznego wole moje masło;)
    Mr.O
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mały huba
    Dołączył
    03-07-07
    Skąd
    Poznań
    Wiek
    37
    Postów
    531
    SOG
    13
    Otrzymał : 78 SOGi w 70 postach

    Domyślnie

    Euorolen i oleofarm jest do kupienia w Piotrze i Pawle w Poznaniu. Tyle ,że to 0,5 /1l i wychodzi odpowiednio 30 kilka-60 zł.
    Mówimy o oleju nieoczyszczonym oczywiście, bo niskolinolenowy to syf.
    Co do jakości to wszędzie masz takie same szanse na bubel.
    W końcu sam olej lniany(jakiby nie był) powinien być trzymany w miejscu z niską temp(omega 3 idą się walić) i nie być narażony na światło.
    Jedyna opcja jaka mi nie pasuje przy karnistrze :D to, krótka data do spożycia po otwarciu. Jednak jak ktoś spożywa sporo tłuszczu to i tak wyjdzie to lepiej niż kupowanie np 3 litrów osobno.

    Takie jest moje zdanie. Kłócić się nie zamierzam, bo ani ja ,ani nikt inny nie jest w stanie powiedzieć na 100% jak wygląda jakość(w sensie ile o3 w 100ml).
    Jednak oba sklad mają taki sam to lepiej wziąść ekonomiczniejszy.
    Pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •