Omlecik twarogowo-orzechowy
Jem na noc co¶ takiego raz zrobi³em dobrze wysz³o wiec polecam!
Gramaturê sk³adnika musicie dobraæ pod siebie ile wa¿ycie, jakie warto¶ci wam sa potrzebne, w jakim okresie przygotowañ formy jeste¶cie, itp.
Ja daje
OPCJA I
Sk³adniki:
150 g sera twarogowego chudego
3 bia³ka
1 cale jajko
50 g orzechów (mielimy blenderem na m±kê)- najlepiej tych o najni¿szej zawarto¶ci wêgli np ziemne nie solone ja da³em migda³y
we. s³odzik, cynamon do smaku jak kto lubi
Wszystko mieszamy razem mikserem wylewamy na teflon i na najwiêkszym palniku na najmniejszym ogniu ok10-15 min. Potem podwa¿amy z suwamy na pokrywkê - przewracamy i druga strona rumienimy z 8-10 min
OPCJA II
trudniejsza do zrobienia, ale moim zdaniem smaczniejsza
Sk³adniki:
150 g sera twarogowego chudego
3 bia³ka
1 cale jajko
mas³o orzechowe do posmarowania
Robimy tak samo tyle ze bêdzie trochê wodniste wiec musicie patrzeæ jak sie piecze ¿eby nie spaliæ(teflon musi byc dosc dobry).
Jak wy³o¿ycie na talerz posmarujcie ciep³y placek mas³em orzechowym .
Wymiata!
Smacznego
p.s
dzisiaj postaram sie fotkê wstawiæ jednej z opcji