Ocena 15lat.

[pure]

pure ja ćwicze wszystko :). Obwod nadgarstka 20cm.

Dino już wiem ,robiłem to przed tą przerwą 2 miesięczną ,teraz jakoś nie. A wyglądam jk wyglądam bo przerwa 2 miesiące robi swoje tym bardziej ,ze prawie 0 ruchu z powodów zdrowotnych

no teraz to dales z tym nadgarstkiem ja mam w lapie 42, w przedramieniu 36, a w nadgarstku 18, wiec nie pitol o jakichs 20, bo na zdjeciach widac proporcje. chyba centymetr ci sie rozciagnal...

[19Radek47]

A jak to zmierzyć dokłądnie to nei moja ręka ,ale tak jak ja mierze.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[pure]

Co to dziara taka? :) no tam gdzie masz 17 to tam jest nadgarstek ;) i jak kiedys bedziesz wazyl 30 kilo wiecej to tam raczej dalej tyle bedzie ;)

[19Radek47]

aha ok. To ten dół mam poprawić poprzez pompki na obręczach i na bramce ? Do tego teraz przez wakacje spale tłuszczyk bo po co mi on i wyrzeźbie brzuszek :P. Zobaczymy co z tego będzie za rok .

[pure]

Do brzucha jak sie przylozysz to w miecha zrobisz kaloryfer przy tej tkance tluszczowej :)

[19Radek47]

zdaje Ci się brzuch mam obtłuszczony przynajmniej jak siedze tak się wydaje :P.

[przemaswks]

jakie masz rekordy?

[Sosna91]

ja mam w nadgarstku 21,5cm dokładanie, przedramie 34cm biceps 41. bardzo nad tym ubolewam bo ramie wydaje sie bardzo malo, 41cm to na pompie. a dłonie i nagrastek mam duże genetycznie po ojcu, przed ramie mój ojcec też ma bardzo dużo wiec licze ze i przedrami mi podskoczy samo :D

[Dyskobol1993]

Ja mam w przedramieniu 34 a w bicepsie 38,5 na pompie gora 39,5.Moje przedramie jest chude ?

[Sosna91]

zależy od wzrostu, ja mam chude bo jestem wysoki, i mam długie rece. ale ja przedramienia nie cwicze nie zalezy mi na nim na razie.

Edit,

widze ze tez jestes wysoki, tylko nie chce mi sie wierzyć że masz 82cm w pasie a w klacie 118cm. tym bardziej po 2,5miechach siłke, od dysku byś się tak nie wyrobił. wrzucaleś fotki a forum swoje?