Masa, rzeźba, masa, rzeźba....

[Yosho]

Mam takie może głupie, ale pytanie... Czy jest tak, że zaawansowani kulturyści, albo ludzie dążący do wyglądu Pudziana (:P) raz przybierają wagę potem rzeźbią, znowu przybierają i rzeźbią i tak w kółko;/ Czy raz masa a potem rzeźba i koniec??

[p_narozny]

Tak. U Ciebie masa masa masa masa masa a potem masa i masa, dojdz do 90kg i zrob rzezbe. Pozdro

[Rynju]

nabierasz masy miesniowej razem z dodatkowa tluszczowa, zbijasz na redukcji i uwidaczniasz muskulature, potem znowu dodajesz sobie miesni i masy i potem znowu odkrywasz ja i tak bez konca xD

[Yosho]

He he:P Na razie będę po prostu ćwiczył i utrzymywał wagę 70 kg bo nie chce mieć brzucha;/ Dzięki lekkiej zawartości tłuszczu i ćwiczeniach oraz diecie ani nie na masę ani nie na rzeźbę, takiej pośrodku nie będę musiał tyć, ani chudnać a mięśnie pójdą w górę:D

A tak do tego treningu: to napewno te ćwiczenia z 2x15 powtórzeń dają jakiś skutek?? Aha i jak mogę wykonać np. 50 powtórzeń to może być: 15,15,10,10??

Kulturystę w życiu dużo niespodzianek nie czeka bo wszystko w kółko leci:PP

[fallenursus]

Kulturystę w życiu dużo niespodzianek nie czeka bo wszystko w kółko leci:PP

zdziwilbys sie

[Yosho]

To tak do żartu napisałem:PP