Witam!!! Jestem nowy itp:P
Mam pytanie:
Chcę być po prostu dobrze wyglądającym chłopakiem, z dobrze rozwiniętymi mięśniami, ale bez przesady ( bic poniżej 40) itp:D
Moim zdaniem chodząc na siłkę, będę niszczył sobie stawy i nadwyrężał mięśnie.. Nie zależy mi, aby wyglądać jak Pudzian
Dużo biegam, pompki, brzuszki i podciąganie na drążku... nie mam żadnych sztang i innego sprzętu...
I tu moje pytania:
1.Czy taki trening mi coś da ( ćwiczę codziennie)
2. Czy ten trening jest zdrowszy od treningu na siłce dla organizmu;D
Aha zdrowo się odżywiam, czyli nie jem chipsów itp, słodyczy, hamburgerów itd
Dzięki za odp