Witam jak powinno wyglądać prawidłowe wyciskanię ? Oglądałem film z jay cutlerem i on nie prostuje rąk przy wyciskaniu natomiast arnold prostowal wiec jak należy robić ? I czy sztanga podczas opuszczania moze dotnac klatki piersiowej czy moze tylko sie do niej zbliżyć ?prosze o odpowiedz ważne