Strzelanie kości

[Yosho]

Witam!
Mam takie pytanie;)

Zacząłem ćwiczyć jak mialem 11 lat lecz tylko podstawowe 2 może 3 ćwiczenia więc nic trudnego, ale tak dwa lata potem zaczęły mi podczas ćwiczeń strzelać kości ( nadgarstek, kręgosłup, szyja) a dzisiaj zauważyłem, że robiąc przysiad strzelają mi kolana i nie wiem czy to tak każdy ma czy tylko ja i czy tak ma być czy nie;(

Teraz mam już 15 lat i wystarczy, że lekko przechyle się do przodu i od szyi do kości ogonowej strzela mi kręgosłup:P Nic nie boli, ale nie wiem czy tak robić czy nie:P


Pozdro!!!

[uncja]

To Najlepiej Zglos SIe do Lekarza Rodzinnego

[Yosho]

Do lekarza mogę iść tylko, że najpierw chcę się spytać dośw użytkowników bo może to nic groźnego:P

[Adamos1]

normalne to napewno niejest zdaza se ze komus szczela w kolanach podczas przysiadó to akurat czesto sie zdaza ale jezle kregosłup za kazdym rzaem ci szczela to samo w jakich kolwiek stawach to jest to wywołąsne brakami nap. wapnia najlepiej skonsultuj sie z lekarzem

[johnni]

rozgrzej się dobrze przed ćwiczeniami.

[Strielok]

Ja robię 15 min rozgrzewki przed koksowaniem i zawsze mi prawa noga strzela na początku (kolano)

[johnni]

a widzisz mogłeś pić dużo mleka jak mama kazała! :D

[Yosho]

Ja tam pije dużo mleka:P Jak miałem badania nie dawno to wszystko było w normie;D Nie wiem dlaczego mi te kości strzelają, ale podobno ludzie tak mają niektórzy:P

[uncja]

Proponuje zakup glukozaminy. Napewno chociaz troszke pomoze, a jezeli bedziesz ja bral systematycznie to napewno problem zniknie.
Polecam glukozamine firmy Olimp. Przez pierwsze 2 miesiace Bierz po 3 tabletki na dobe w trakcie posilku potem zmniejsz dawke do dwoch tabletek a potem do jednej dziennie.
Efekt jest gwarantowany tylko musisz ja brac systematysznie bo inaczej nie ma co liczyc na efekty. Ja tez mialem problem ze strzelaniem stawu po wypadku ale teraz juz jest ok
Jesli jednak nie jestes w pelni przekonany do tego co napisalam to udaj sie do ortopedy ale jestem pewny ze powie Ci to samo co ja

[patryczek666]

Ja mam takie pytanie czy jak specjlanie wystrzelam palce to szkodliwe?