mam cos takiego w gornej czesci kregoslupa juz kiedys mnie to bolalo zrobilem przerwe i przeszlo teraz machalem w sobote plecy mialem zakwasy i dzis cqwiczylem klate i dalej mi sie to nawrocilo taki bol jak cwicze w gornejczesci kolo lopatki
mam cos takiego w gornej czesci kregoslupa juz kiedys mnie to bolalo zrobilem przerwe i przeszlo teraz machalem w sobote plecy mialem zakwasy i dzis cqwiczylem klate i dalej mi sie to nawrocilo taki bol jak cwicze w gornejczesci kolo lopatki
xD
Spróbuj opuszczanie na drążku na rozciągnięcie kręgosłupa. Opuszczaj się do końca, ćwiczenie rób powoli.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
"w górnym kregoslupie" :P ciekawe.
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19885
czytaj^
w gornej czesci a tutaj ktos w dolnej pisal
xD