emdejote - czas się wziąć za robotę !

[player]

dobra robota

[lovelas69]

tyle, że lepiej dla Twojego zdrowia jakbyś robił podciąganie na drążku na początku a na końcu martwy

[emdejote]

sie wie, tyle że ja potrzebuje zbudować mocne prostowniki i robienie MC na początku ma sens w tym przypadku . A pozatym pracuje przy taśmie 3 lata wiec plecy dostają po dupie nieźle

[BoloYeung]

bardzo dobrze

[emdejote]

wspomóżcie brata i oddajcie głos na mnie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

do wygrania beczka piwka , przyda się na ciepłe dni

[emdejote]

nie wiem dlaczego moje zdjęcia które wrzuciłem niedawno znikły więc dodaje raz jeszcze i prosze o oceny .

plecy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

przód

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[niewula]

no waska klata szerokie barki daje zajebisty efekt:D
jest dobrze tylko troszke miesnie brzuszka jeszcze wyrob

[mario84]

ładnie.pozdro

[emdejote]

Widziałem klatke na innych, starszych zdjęciach i powiem Ci, że bardzo odstaje wyglądem, czyli tak jak myślałem.. Powodzenia w treningach, bo na razie średnio :)

no własnie , ale te zdjęcia są po treningu z priorytetem na klatę więc troszkę ją podgoniłem