Connect with Facebook
składniki
-garstka orzechów laskowych
-garstka rodzynek
-kilka suszonych moreli
-płatki kukurydziane
-łyzka stołowamiodu
-mleko
mleko lekko podgrzać i zalac składniki,
pycha!jako przekąska,podwieczorek lub deser tanio,szybko i zdrowo!
Pozdrawiam
Nagrody:
domowe musli
składniki
-garstka orzechów laskowych
-garstka rodzynek
-kilka suszonych moreli
-płatki kukurydziane
-łyzka stołowamiodu
-mleko
mleko lekko podgrzać i zalac składniki,
pycha!jako przekąska,podwieczorek lub deser tanio,szybko i zdrowo!
Pozdrawiam
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
50g płatków owsianych
łyżka pestek z dyni
łyżka pestek ze słonecznika
2 łyżki siemia lnianego
łyżka otrębów owsianych
100g mleka
można dodać jeszcze suszonych owoców
Ogólnie:
16g białka
18g tłuszczy
47 węgli
525 kcal
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Dobra orada dzieki
Odpowiedź z Cytatem
