Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 15 z 15

Temat: [pomoc] wiek a odzywki ?

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dąguś
    Dołączył
    28-03-06
    Postów
    12
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ja cwicze od dłuższego czasu i na początku 15 lat (bo niedlugo bede mial 16)brałem kreatyne i jakoś mi nic nie jest... co sie moze stac po kreatynie ... musi on tylko odpowiednio ją dawkować... a przeciez z tego co rozumiem to starz ma i zajmuje sie tym.To o co chodzi ?? :wink: :cool:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Krzysio1087
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    23
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Kreatyne nie powinno sie brać poniżej 17-18 roku ponieważ serce nie jest do końca wykształcone, biorąc kreatyne powodujemy gwałtowny wzrost masy co może powodować problemy z sercem np. podwyższone ciśnienie krwi.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Domel
    Dołączył
    02-04-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    27
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Nikt sie o to nie pyta a to podstawa: CO Z DIETA??? Chocbys nie wiem jakie suple jadl jesli nie masz diety i dopracowanego treningu: techniki ktora wyrabia sie z czasem-staz!!! to nic Ci one nie popmoga bo niewykorzystasz ich pelnej mocy. Zacznij od diety, ewentualnie jesli nie mozesz dostarczyc wystarczajacej ilosci bialak z pozywienia mozesz kupic bialko i carbo. Jesli chcesz robic masowke i nie masz prob;lemow z zatluszcaniem mozesz wziasc gainerka juz jakas odzywke MRP
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    mozesz jak najbardziej ale jak juz koledzy wspominali napewno nie kreatyna kontuzja gotowa uluz pozadny trening i jeszcze lesza diete jak bedziesz miec dobra diete to proponuje rok bez odzywek
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    SERDECZNIE ZAPRASZAM
    GORĄCO POLECAM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    możesz jeść
    pytanie jakie zależne od Twojego celu treningowego
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •