To ja sie decyduje zaraz ide wynosić co trzeba.I jeszcze dzis pierwszy trening na dowrze ! :) Jak we więzieniu ha ha =) pozdr!
To ja sie decyduje zaraz ide wynosić co trzeba.I jeszcze dzis pierwszy trening na dowrze ! :) Jak we więzieniu ha ha =) pozdr!
Ćwicz na dworze kiedy tylko możesz, więcej tlenu we krwi. Sam Arnold polecał ćwiczenie na wolnym powietrzu.
Check this out motherbrotha ;)
http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
Dirty mass project
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]