moja bebza (((((

[hans1237]

witam,problem jest taki ze gdy sobie zyje tam cały dzien to mam wielki brzuch tzn nie mam tłuszczu,tylko piłke taką poprostu wzdęty czy jakos tak,pewnie po białku itp ogólnie dieta to powoduje,ale rano jak jestem pusty to spoko brzuch wklęsły,sladowe ilosci 6paka są,jak sobie z tym radzic???jakies tabsy w aptece pewnie są na to ale jakie????

[Początkująca]

Chodzi Ci o wzdęcia? Jeśli tak, to widocznie coś z twoim odżywianiem jest nie tak. Niektórych produktów najwidoczniej Twój organizm nie toleruje, bądź jesz w zbyt dużych ilościach.

Staraj się wyeliminować warzywa strączkowe, jabłka, chipsy, piwo, czy też napoje gazowane.

Bardzo dobrze na trawienie wpływa siemię lniane, dodaj z łyżeczkę do potrawy.

A, i staraj się nie pić w czasie posiłku.

--
leki.. spróbuj espumisan,

[Micek185]

Może poprostu się przejadasz i ciągle chodzisz pełny?Spróbuj rozłożyc posiłki namniejszyć posiłki a jedz czesciej co 3godz.Być może pijesz dużo wody a to wszystko rozciąga żałądek.Ostatnim co miprzychodzi do głowy to zbyt dużo węglowodanów w diecie.Ale nie znam twojej diety wiec nic wiecej ci nie powiem..
pozdro

[Sosna91]

miałem zakłądać taki temat mam podobny problem, 6 posiłków szamam i cały czas mam przez to pełny brzuch, fat to nie jest ale go wypycha, rano jest ok. zjem śniadanie 100g płątek z mlekiem i 5jaj i za 3h 100g ryżu i już mam ful brzuch a co dopiero.

[fallenursus]

kiedy zmniejszylem wegle do ok 100-150g dziennie skonczyly sie moje problemy ze wzdeciami.
Duzo osob ma rowniez problemy z trawieniem duzych ilosci bialka.Sprubuj sobie jakies enzymy moze na trawienie w tabsach sa, albo probiotyki, bo moze byc rowniez ze masz za malo bakteri(tych dobrych)

[hans1237]

jem sporo jogurtu naturalnego wiec bakterie jakies są........a co do wegli to jem ich wsumie 3 torby ryzu,100g płatków owsianych,i ok 300g chleba ciemnego.wsumie nie jem ich duzo,ale dorzuce olej lniany moze pomoze daj boze heheheh raper USA

[Początkująca]

płatki owsiane - to może być Twój problem.

[KowalX]

witam,problem jest taki ze gdy sobie zyje tam cały dzien to mam wielki brzuch tzn nie mam tłuszczu,tylko piłke taką poprostu wzdęty czy jakos tak,pewnie po białku itp ogólnie dieta to powoduje,ale rano jak jestem pusty to spoko brzuch wklęsły,sladowe ilosci 6paka są,jak sobie z tym radzic???jakies tabsy w aptece pewnie są na to ale jakie????

białko nie powoduje wydętego brzucha raczej jego niedobór
,a może jesz po prostu co dzień to samo :)
możesz z tego powodu mieć problem z trawieniem(lub innego).Organizm nie trawi wystarczającej ilości pożywienia ze spożytego. Zalecam Ci więcej błonnika może więcej białka roślinnego ;)
Dokup też coś w aptece na wspomaganie trawienia.

[Początkująca]

"W postaci zaparciowej zaleca się spożywanie dużych ilości błonnika, do dawki maksymalnej (czyli 30g/dobę). I tu pojawia się problem. Błonnik sprzyja wzdęciom, powoduje gazy. W takiej sytuacji zaleca się ograniczenie ilości błonnika do dawki dobrze tolerowanej"
lek. med. Ewa Wojas

[KowalX]

niech zapyta w aptece o enzymy trawienne.
Wzdęcia w jego przypadku mogą wynikać ze zbyt dużej ilości spożytych tłuszczy zwierzęcych i zbyt mało wody/herbaty.
Nie znam jego diety więc do końca nie powiem.
Błonnik tylko w dużych ilościach

jeśli byś miał zespół drażliwego jelita znikają wtedy jabłka, soki winogronowy i grejpfrutowy, banany, rodzynki, suszone owoce, orzechy.

Dodaj siemię lniane do diety

Ja :)