sen

[Kakashi]

ile dzennie powinno sie spac?? mam 17 lat i mało sypiam...ok 6 godzin + godzinka półtorej po południu...czekam na odp;d pozdro:D

[Pieroog]

Z tego co zawsze słyszałem to 8 godzin ale nie jestem pewny.

[P4l4d7n]

Tak 8 godzin to najlepsza dawka snu.

[Kakashi]

tylko pytanie jest takie czy to ma byc 8 godzin nie[rzerwanego snu czy nie ma róznicy ze spie dwa razy po 4 godziny??:>

[nefretette]

raczej lepiej wskazany jest pełen wypoczynek, a nie z przerwami.. ;)

[P4l4d7n]

Tak jak nefretette napisała lepiej w jednej dawce.

Przy okazji dam sog zeby byl pierwszy do kolekcji xD

[nefretette]

hehe dziękuje :)

[Kakashi]

a ida swieta to dam wszystkim co mi tu pomogli:D dzieki :D pozdro:D

[Luki_25]

Sen zdrowego czlowieka trwa srednio 7-8 godz. zasypianie okolo 30 min. a reszta to juz sprawa indywidualna twoj tryb zycia zarowno fizyczny jak i tez psychika stany emocjonalne itd. Jedni potrzebuja go wiecej drudzy mniej ale pamietajmy Sen to zdrowie. :wink:

[P4l4d7n]

Sen to zdrowie ale nie w nadmiernych ilosciach :).