Masa Jakościowa By Russel, trening FST-7, troche supli z dieta- ZAPRASZAM

[fallenursus]

tia..ale ilez czasu mozna brac caly czas te ''mono'' od czasu do czasu przyjemnie zostac wyrwany z majtek przez ''cee''

[kula1980]

dzięki dzięki, panowie za wszystkie mile słowa!


Wpadłem na taki pomysł by założyć temat w stylu bloga na okres całego sezonu i myślę Jacka namowie do tego samego bo będziemy się przygotowywali w równoczesnych okresach z masą i może być ciekawie.

Sam nie ukrywam ze mam ochotę trochę po kombinować w tym roku bo to co robiłem do tej pory zaczynało mi przypominać schemat i którym się zamknąłem. Mam ostatni rok studiów dziennych wiec chce to wykorzystać i robić jeszcze to co lubię- czyli zapierdalać
(potem czeka mnie przeprowadzka do stolicy, zacznie się praca, zaoczne studia, itp itd sami rozumiecie to już nie to samo! )

W moim zamyśle będzie to wyglądało tak ze będę tam wpadał co jakiś czas pisał co i jak robię i jak to wychodzi. Jak temat nie "spadnie na dół" działu to pociągnę go (od II cz września bądź października do czerwca/lipca) czyli przez cały nazwijmy to "rok kulturystyczny". Raczej kieruje to do kulturystów początkujących bo starszym nie śmiał bym cokolwiek doradzać (za młody jestem stażem i nie tylko). Pytania, porady dyskusje mile widziane byle było by konkretnie!

Ci którzy tu wpadają napiszcie co myślicie?
p.s
Jacku mój kolunio:D pisał byś sie na takie coś, znalazł byś czas?
pozdr

ja jestem za takim pomyslem.widac ze masz pojecie o tym co robisz i piszesz.na przyszly sezon tez postaram sie dopracowac do perfekcji:) obecnie jest tak:

[Russel]

imo zajebiście !
Jak masz czas rób dziennik/test na forum ;)!
p.s
robiłeś tatuaże w studio czy u jakiegoś znajomego?
dużo cie kosztowały? Bo chciałem tez sobie coś sprawić, a nie mam pojęcia jak to cenowo wychodzi

[kula1980]

imo zajebiście !
Jak masz czas rób dziennik/test na forum ;)!
p.s
robiłeś tatuaże w studio czy u jakiegoś znajomego?
dużo cie kosztowały? Bo chciałem tez sobie coś sprawić, a nie mam pojęcia jak to cenowo wychodzi

robil mi kolega. ja robilem to pare lat temu kosztowalo mnie to jakies 500 albo 600zl.
to jest decyzja na cale zycie takze zastanow sie nad tym,tym bardziej ze zajebiscie dopracowales sylwetke i moze bedziesz chcial brac udzial w zawodach i przez tatuaz niebedzie widac pewnych detali.a tatuowanie wciaga:),zrobisz jeden potem drugi.najlepiej sobie zaplanowac wczesniej co bys chcial zrobic i pojsc z pomyslem do studia i zeby moze cos dodali do tego od siebie.cena zalezy od wielkosci i od ilosci detali we wzorze.mysle ze koszt to miedzy 300-700zl za duzy tatuaz.trybal by ci pasowal

[jaca666]

Russel koleżko... kiedy będziesz???Bo nudy a mam sprawę!!!

[Russel]

Dopiero co wróciłem do siebie, odpisałem na sms sorry ze tak długo!
Zahaczyłem jeszcze o Orange Warsaw Festival i dlatego wypad mi się przedłużył, ale już od jutro jadę z masa i koniec z imprezkami hehe

Dzisiaj albo jutro postaram się zrobić nowa 1-sza stronę tego dziennika bo już mam w sumie wszystko czym będę się suplementowal oraz plan diety i treningu wiec napisze co i jak
pozdr!

[Damian st-ce]

Zapowiada sie ciekawie :)

[fallenursus]

puk puk! halo?!

[bb.michal]

halo czy russel prowadzi jeszcze temat?

[fallenursus]

Tak jak widzisz po prawie 4ro letniej przerwie powrócił....