no przeciez rozpisane :)zacznij od malych dawek, jaki masz clen? w tabsach czy liquid?w tabsach przewaznie sa po 100mcg, z kreseczka w srodku na przelamanie na pol,-50mcg troche trudniej na cwartke ale tez idzie-25mcg. i co dwa dni zwiekszasz dawke o 25mcg.przynajmniej ja tak robilem. Zwacaj uwage na rytm serca.Jesli ci cos nie bedzie sie podobalo, przestan brac clen.jesli masz clen w prochu, to pewno do rozpuszczenia. NIGDY NIE BIERZ PROCHU, JAK NIE MASZ WAGI CO DO MCG!