Cykl!!!

[jaca666]

Aha ciagne dopiero 7 tydzień a aerobów tylko 2 razy na tydzień po 30 min rano!!!!!!!!!!

[fallenursus]

zalezy od czlowieka,ale

wiekszosc zaczyna rosnac przy 5tym do 9tego tygodnia cykla (nie biore pod uwage mety), dlatego 10-12 tygodni cykl jest jakby to powieziec na zsolidowanie przyrostow.W tych tygodniach najwiekszy przyrost masy ludzie zaobserwowali.
Jesli sila ci nadal izie w gore, soki nie moga byc walkiem. Bo by ci cala sila po mecie odpadla.nawet po sobie to zauwazylem, mialem maly zastuj sily po zakonczeniu metki przez jakies 10 dni, potem sie znowu ruszylo.teraz jak juz wlazlem na wino ,znowu sie zaczelo ruszac do gory powoli z sila.Wage mam caly zas taka sama, nie szlem na mase wiec nie jem ponad kalori.Na winie jak wzucisz puzniej nie urosniesz.Sterzenie tescia w plazmie przy podwyzszeniu dawki podskoczy ci odrazu, twuj metabolizm znowu dostal kopa--test zawyza metabolizm,ale zeby zobaczyc pazury nowej dawki tescia musisz jak Ci powiedzial Vold troche poczekac. 7 tygodni a masz zastuj, tu cos nie jest dopiete. Ja stawiam na zamalo papu.
bez obrazy oczywiscie.

p.s ile to wychodzi w kaloriach te twoje macro? srednio 4000 jakos?

[jaca666]

Papu jest oki bo nieraz ale kilka lat temu robiłem podobne cykle na metce i omcei rosłem po 10kg na cyklu a tu tylko 2 kg jak na razie i to na samej metce.A metka była z Razka za to na poprzednim cyklu na metce DB Pharma urosłem 6 kg na samej mecie!!!Zobaczymy jutro jak siła bo robie barki.Aha i na biceps idzie tez mi fajnie siła!!!

[vold]

środek w pełni aktywny po ok 3 tyg.

[jaca666]

Zapomniałem dodać że od kiedy wale teston e3d to chodzę na kibel co 3 godziny i nieraz walę 5 razy dziennie a bąki mam tak śmierdzące że mnie samego duszą a co dopiero innych!!!
Czym to może być spowodowane!!!???

[fallenursus]

twuj metabolizm znowu dostal kopa--test zawyza metabolizm,

czytamy posty uwazniej :)
musisz to zrekompensowac, czyli zamiast siedziec na forum tutaj, proponuje wgrysc sie w kure :)

[jaca666]

Fallen a jak myślisz czy chcąc robić masę powinienem robic serię łączone tak jak teraz np na klatkę???
Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej i od razu bez przerwy rozpiętki na ławce skosnej!!!Chcę w ten sposób poprawić górę klatki i żeby w czasie treningu napłyneło tam więcej krwi!!!

[fallenursus]

na treningach dla innych to ja sie znam tyle co sroka na komputerach. Wiem co NA MNIE dziala. masa mi na klacie poszla bardzo szybko w gore podnoszac jak najciezej, szczegolnie na skosnej w gore.na prostej, ja bardzo sporadycznie robie, ajak juz to bardzo powoli ostatnie cwiczenie z malym obciazeniem na szmicie.
gorna skos to moje pierwsze cwiczenie 95% treningow.chba ze ide popoludniu i zaduzo palantow siedzi i pierdoli i nie mam miejsca.nawet seria 2-3 ale ciezar co juz wiecej nie podniose.wtedy na drugi dzien czuje normalnie jak rosnie klata :)piramida zawsze.prubowalem duzo wariantow,ale najciezsze jak biore,zawsze rosnie. nawet przy redukcji.
p.s a co do qp to srednio 4 kloce dziennie :P

[jaca666]

Jestem o treningu barków i kaptura i powiem choć nie chcę zapeszać ale chyba coś się ruszyło.Mam więcej siły na wszystkie ćwiczenia i ładnie się spompowałem.Mam nadzieje że to teston wreszcie działa!!!
Jutro trening grzbietu i tricepsów a więc będę mógł powiedzieć coś więcej!!!!

[lg team]

to wina zarcia,
dodaj do kazdego posilku i kazdej porcji odzywki 1 x espumisan,