Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: trening na mase + plaski brzuch?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Szaman
    Dołączył
    08-04-10
    Wiek
    34
    Postów
    32
    SOG
    1
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie trening na mase + plaski brzuch?

    witam.

    przy masowaniu ciezko o elegancki brzuch z kaloryferem, cwiczenia areobowe raczej odpadają, wiec co robic? jakie cwiczenia? co brac? jesli juz niedaloby sie to ewentualnie co zrobic aby nie nabrac zbednych kilogramow na brzuchu?

    pozdrawiam:)
    Ostatnio edytowane przez Szaman ; 09-04-10 o 14:54
    Gdy Ty nie cwiczysz inni cwiczą aby skopac ci dupe:)


    SZAMAN
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    wszystko zależy od diety jesli dieta bedzie stale dobra to i tłuszczu nie będzie ci przybywało tylko mas mięśniow,w maire czasu i kilogramów na wadze stosunek mieśni do tłuszczu sie zmieni i bedzie wyglądało to całkiwm dobrze,jesli juz to zrub sobie redukcje przez 3-4tyg zrzucisz troche tłuszczu a potem znów masówka innej opcji nie widze,
    pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik Micek185 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Szaman (10-04-10)

  4. #3
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Szaman Zobacz post
    przy masowaniu ciezko o elegancki brzuch z kaloryferem, cwiczenia areobowe raczej odpadają co zrobic aby nie nabrac zbednych kilogramow na brzuchu?
    Cytat Napisał Szaman Zobacz post
    wiec co robic? jakie cwiczenia? co brac? jesli juz niedaloby sie to ewentualnie
    Rusz głową chłopie, bo odpowiedź masz w swoim poście, bo nikt za Ciebie tutaj na forum myśleć nie będzie i wcale nie trzeba schodzić 3 działy niżej
    ,
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •