Connect with Facebook
Siema, zna ktos moze jakis trening na worku?? bo mam zamiar sobie zakupic jako urozmaicenie treningów ale nieznam zadnego cwiczenia na tym urządzeniu :D. dzieki za info. pozdro
WOREK
Siema, zna ktos moze jakis trening na worku?? bo mam zamiar sobie zakupic jako urozmaicenie treningów ale nieznam zadnego cwiczenia na tym urządzeniu :D. dzieki za info. pozdro
jebiesz w worek seriami, daje szybkość i wytrzymałość ;] :D
kolana łokcie półobroty
Tak jak saper wspomniał Muaj-Taj(uderzenia piszczelami) albo tak ponawalaj w worek :mrgreen:
"Czasami wolał bym nie wiedzieć, czasami wolał nie rozumieć..."
Z polobrotu jak Chuck Noris:P
A tak serio to worek daje duzo szybkosci i poprawia kondyche sam sprawdzalem
Pozdro
To mówicie ze niema zadnych scislej okreslonych cwiczen na worek ani seri ani powtórzen.?? To dziki chłopaki za pomoc. pozdro
"Umiesz liczyc?? Licz na siebie. Twoje szczescie innych jeb*e
to nie jest forum bokserskie heh
....
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem