Kawa a kondycja?

[tom]

dobra kawa nie jest zla, szczegolnie przed siłką

[KowalX]

dalej pytam sie dlaczego?? :D

IMo jedna kawa dziennie duzej szkody nie czyni. Burny i te inne energetyki sa mocno roznymi syfami napakowane dzieki czmeu smakuja jak smakuja;).

Chodziło mi przed treningiem,ale zmieniam zdanie uzupełniłem wiedzę ;)

Wiadomo ,że kawa lepsza niż jakiś burn pełen cukru i innych śmieci.Kawa działa moczopędnie poza tym oba napoje odwadniają...
Nie polecam picia jej z mlekiem nie dlatego ,że szkodzi czy coś ,ale dlatego iż mleko osłabia jej działanie...

[jazdun]

Kawa -> natura, pobudza.
RedBulle -> syntetyk, daje kopa ale nie za darmo (nie mowa tu o PLNach)

Ja sugeruje i stosuje kawe jesli chodzi o odmulacz przedtreningowy.

[piti]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na dole strony są pozytywne i negatywne właściwości kawy

[riczard]

Kawa działa moczopędnie poza tym oba napoje odwadniają...

Dooookładnie. Twoje mięśnie w dużej części składają się z wody, która jest potrzebna nie tylko do ich budowy, ale i prawidłowego działania. Jeśli ćwiczysz na siłowni

NIE PIJ KAWY, a tym bardziej napojów energetycznych (także tych w postaci tabletek musujących)...wszędzie tam jest kofeina, której Ty nie chcesz!!!

Sam piłem właśnie te cholerne tabletki...oczywiście pobudzają itp, czasem wogóle umożliwiały mi trening, ale tak na dłuzszą metę to nie o to chodzi - skoro jesteś zmęczony to znaczy, że twój organizm nie chce ćwiczyć. Po kawie może i poświczysz, ale masy tak nie zbudujesz - popalisz tylko z trudem zbudowane mięśnie. Szkoda tego.

Powyższe tyczy się alkoholu, w tym także piwa!!! Jak już musicie pic alko (-_-) to wino...kieliszek....JEDEN:)

[Anaboliczny Koks]

Kawa pobudza mięśnie do pracy ,a jedna filiżanka dziennie nikomu nie zaszkodzi ...

[riczard]

Nie mięśnie a serce... tak czy siak - fakt, jedna filiżanka nie powinna zaszkodzić. Ja piję jedną raz na miesiąc a czasem rzadziej:D Po prostu denerwuje mnie świadomość, że się wypłukuję:D

ew. możesz zrobić tak - za każdą wypitą kawę wypijaj dodatkowo LITR wody źródlanej tak z godzinę po... i wilk syty i owca cała:D

[KowalX]

ja preferuję samą kofeinę jeśli już,ale kawa każdemu się zdarzy :)

izotoniki :)

i zgadzam się z ryszardem regeneracja,wypoczynek to podstawa.

[Micek185]

na temat kawy ostatnio się głośno zrobiło i są różne szkoły ale ostatnie badania dowiodły wpływa pozytywnie na wyniki.szczególnie zalecana jest przed treningiem.kawa może byc tylko nie słodzona.Najlepszym rozwiązaniem są tabletki zawierające kofeinę bo w takiej kapsułce jest 4xtyle kofeiny niż w filiżance kawy.Ale ogólnie polecam,nie bój się kawy.pozdro

[Jolly]

Kawa -> natura, pobudza.
RedBulle -> syntetyk, daje kopa ale nie za darmo (nie mowa tu o PLNach)

Ja sugeruje i stosuje kawe jesli chodzi o odmulacz przedtreningowy.

Dokładnie tak, wszelkie napoje energetyczne to szkodliwy syf. Nie polecam, jak znajdę artykuł to wkleje dlaczego.