Ja musia³em zacz±æ je¶æ wiêcej wêgli poniewa¿ strasznie mi spad³a si³a :/ treninig co najmniej o 30% s³abszy!
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Ja musia³em zacz±æ je¶æ wiêcej wêgli poniewa¿ strasznie mi spad³a si³a :/ treninig co najmniej o 30% s³abszy!
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
Dobrocie:-)
Ja spadam za chwilke na Inize na 2tygodnoe nie wiem czy dam rade cos podeslac,
David guetta za 140euro wejscie chyba im sie pojebalo tam:(
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Szkoda bo nic w tym dziale siê nie bêdzie dziaæ :/
Ja dzisiaj o 6:30 ju¿ na rowerze i 40 km zaliczone, pó¼niej kawa i zabra³em siê za gotowanie na dzisiejszy ca³y dzieñ i jutrzejszy w pracy.
¦niadanie:
Wafle ry¿owe z past± z ³ososia, jaja i pomidory koktajlowe
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Pó¼niej 2 kg cyca jako pierwsze posz³o w ruch
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Wysz³o na ca³y dzieñ jedzenia
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Dzisiaj robi³em te¿ z pomoc± te¶ciowe sosy paprykowo-pomidorowe z chili, zajebiste do gulaszy itp, pasj± do kaszy, ry¿u i makaronów. Gdyby chcia³ kto¶ przepis to ¶mia³o daæ znaæ ;)
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
I jeszcze 4 posi³ki na jutro do pracy
2x 50g ry¿u basmati z curry, 300g cyca, papryka i pomidory koktajlowe
2x 50g ry¿u basmati z curry, 200g miêsa wo³owego, papryka i pomidory koktajlowe
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
Nie zapomnij ¿onie podaæ piwa.
:p
Dawaj ten przepis a nie
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Fallen, ¿ebym trzyma³ michê i mia³o to wszystko jakikolwiek efekt to niestety albo stety sam sobie muszê gotowaæ, tak jak ja chcê a nie jak inni, coraz wiêcej potrafiê i coraz bardziej mi siê to podoba, przez ostatnie pó³ roku nauczy³em siê du¿o tak¿e jest ok! A ¿ona browarów nie pije :P
Przepis jutro bo te¶ciowa gdzie¶ mi zajuma³a kartkê, ale gwarantuje ¿e wyszed³ boski :)
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
tesciowa darmo przepisu nie odda
a zona tylko bimberek leci
Per scientiam ad sapientiam
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Ry¿ basmati, miêcho, pieczarki papryka, mój firmowy sosik i takie tam...
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
W miêdzy czasie
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
I do pracy 4 sztuki standardowo
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...