co dziś jedliśmy...

[sarencia]

Czosnek juz pieklam podobnym sposobem,,tzn bralam cala glowke,zawijalam w folie aluminiowa,nastepnie do piecyka,,po wyjeciu na kanapeczke wyciskalam--miodzio,ale chyba wszystkie wlasciwosci czosnku stracily swoja wartosc--dodam pieczony w 200°!
Mozarela posypalam piers z warzywami wczesniej podpieczonymi na lyzce oliwy z oliwek.
Co do surowek,,codziennie inna,np kalafior,fasolke szparagwa innego dnia,,mizerie z odtluszczonym jogurtem naturalnym,,hmm ,raczej kombinuje coby sie nie znudzilo.A czemu pytasz?MAsz jakies ciekawe przepisy jesli chodzi o filety lub surowki??

[KowalX]

A tak pytam ,bo dużo osób ciągle to samo szamie.No przepisów sporo można i gotowaną ,duszoną,pieczoną.Przyprawy to dla mnie obowiązek.Z surówkami w sumie można różne kombinacje stosować.Z tym,że unikaj dodawania ogórka chyba,że przed spożyciem.W ogóle można filety nadziewać na różne sposoby warzywami ,pieczarkami.Nie zapomnij czasami o rybie z 1-2razy na tydzień ,świeża,tłusta.Wody pewnie dużo pijesz,ale jeśli byś nie wiedziała to minimum to 1litr na 1000kcal (2litry na dobre min. jeśli spożywasz poniżej 2tys kcal).Nie zauważyłem ,że odżywka po treningu więc nie dolewaj do niej tłuszczy.

[sarencia]

Pije duzo,ok 3,3,5 litra nawet,,w tym sporo zielonej herbaty,,mam swoja ulubiona ktora zastepuje mi nawet kawe:-)
Co do ryb,,ostatnio jadlam wedzona,,byla to makrela,,bardzo tlusta no i slonawa--nie wiem czy to dobry wybor.?A i tunczyka w sosie wlasnym,,to tez zaliczamy do ryb zdrowych ?
Jutro mam dzien wolny od treningu wiec wszamie na sniadanie swiezutka buleczke pelnzairnista i do tego jajecznice,,,juz czuje jej smak haha.

[alder]

Wsadź do piekarnika ząbek czosnku w całości nie obrany,później wyciągasz,wyciskasz i pycha (i nie śmierdzi hehe)

taki czosnek to po co jak on nie ma właściwości ? ?

czosnek musi smierdzieć . surowy only ew, podgrzany a rosole jak już rosół ugotowany

[ht]

taki czosnek to po co jak on nie ma właściwości ? ?

podobno wampiry sie nie wciskaja do piekarnika
taki zarcik. teraz czytam dracule i moze dlatego;)

[KowalX]

taki czosnek to po co jak on nie ma właściwości ? ?

Dla smaku.O jakich właściwościach mówisz? Traci nieznacznie podczas krótkiej obrobi.

[wujek.maciek]

i nie śmierdzi

smierdzi, to ludzkie goowno. przynajmniej jak dla mnie, czosnek pachnie. nawet do jajecznicy dodaje ;)

tak wlasnie jak dzisiaj rano. 4 jaja wlane na pokrojone w kostke cebule, papryke i boczek. "zasypane" dodatkowo platkami papryki i pieprzem. + pare kromek razowca = podstawa kazdej diety :)

pozdro

[KowalX]

Też dodaje do różnych potraw ,ale nie mam zamiaru zionąć takim zapachem jeżdżąc tramwajem hehe

[fallenursus]

lato, przesiadlbys sie na rower leniu...

[wujek.maciek]

sportowiec...

;>