Muszę slow cooker wkoncu kupić.
Wpieorzasz wsio przed wyjściem z domu wracasz po pracy i jest gotowe.
Muszę slow cooker wkoncu kupić.
Wpieorzasz wsio przed wyjściem z domu wracasz po pracy i jest gotowe.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Siostra ma i nawet nawet zarelko z tego wychodzi;)
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Losos z salateczka mniam mniamimage.jpg
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Dzisiaj dzień wolny od pracy i dzień wprost idealny, z rana trening siłowy i pobity rekord na klate, 120kg! Tak wiem, wiem wielkie nic ale dla mnie dużo, nie tak dawno jeszcze bo grudniu 70kg było wyzwaniem dla mnie...
Później panowałem w kuchni ;)
Sniadanie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Obiad:
Wołowina z brązowym ryżem w formie kotlecików
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Kolacja:
Pasta z tuńczyka i białek jaj + ogórek kiszony i takie tam - Wyszło kozacko, na jutro do pracy jak znalazł ;)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dałem 4 całe jaja i 8 białek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Naprawdę polecam każdemu bo jest mega smaczne, z ciemnych pełnoziarnistych chlebem smakuje idealnie. w ogóle im dłużej jestem na diecie tym bardziej mi się podoba, dieta nie musi być monotonna i do dupy, w domu żona jest w szoku że tyle już wytrzymałem, a ja się nieskromnie pochwalę że stukneło mi już -21kg!
Pozdrawiam!
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Bravo gratulacje, pasta na pewno dobra) zrobie na pewno jak tylko uporam sie z remontem kuchni
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Śniadanie, naleśnik a'la Fallen :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
10 białek jaj, 2 miarki odżywki białkowej, otręby (różne rodzaje) płatki owsiane, smarowane masłem orzechowym bez zawartości cukru i soli.
Zaraz się biorę za kotleciki mojego wydania, już czeka pół kg krowy i pół kg indyka ;)
Tymczasem wczorajsza przekąska w pracy, wspomniany kiedyś Peróg Bohuna z baru/restauracji obok, w środku cyca, papryki różne, sporo cebuli, pieczarki i takie tam...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Smakiwe;)
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Ups I'm doin it againimage.jpg
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z własnej działeczki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I moja specjalność...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...