co dziś jedliśmy...

[Wikidajło]

Ja musiałem zacząć jeść więcej węgli ponieważ strasznie mi spadła siła :/ treninig co najmniej o 30% słabszy!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[gl]

Dobrocie:-)
Ja spadam za chwilke na Inize na 2tygodnoe nie wiem czy dam rade cos podeslac,
David guetta za 140euro wejscie chyba im sie pojebalo tam:(

[Wikidajło]

Szkoda bo nic w tym dziale się nie będzie dziać :/
Ja dzisiaj o 6:30 już na rowerze i 40 km zaliczone, później kawa i zabrałem się za gotowanie na dzisiejszy cały dzień i jutrzejszy w pracy.
Śniadanie:
Wafle ryżowe z pastą z łososia, jaja i pomidory koktajlowe
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Później 2 kg cyca jako pierwsze poszło w ruch
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wyszło na cały dzień jedzenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzisiaj robiłem też z pomocą teściowe sosy paprykowo-pomidorowe z chili, zajebiste do gulaszy itp, pasją do kaszy, ryżu i makaronów. Gdyby chciał ktoś przepis to śmiało dać znać ;)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Wikidajło]

I jeszcze 4 posiłki na jutro do pracy
2x 50g ryżu basmati z curry, 300g cyca, papryka i pomidory koktajlowe
2x 50g ryżu basmati z curry, 200g mięsa wołowego, papryka i pomidory koktajlowe
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[fallenursus]

Nie zapomnij żonie podać piwa.

:p
Dawaj ten przepis a nie

[Wikidajło]

Fallen, żebym trzymał michę i miało to wszystko jakikolwiek efekt to niestety albo stety sam sobie muszę gotować, tak jak ja chcę a nie jak inni, coraz więcej potrafię i coraz bardziej mi się to podoba, przez ostatnie pół roku nauczyłem się dużo także jest ok! A żona browarów nie pije :P
Przepis jutro bo teściowa gdzieś mi zajumała kartkę, ale gwarantuje że wyszedł boski :)

[USgorn]

tesciowa darmo przepisu nie odda
a zona tylko bimberek leci

[fallenursus]

[fallenursus]

[Wikidajło]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ryż basmati, mięcho, pieczarki papryka, mój firmowy sosik i takie tam...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W między czasie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I do pracy 4 sztuki standardowo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]