nie chodzę głodny:) heh 3 posiłek to obiad więc czasem zupka do tego i zapomniałem napisać o ziemniakach gotowanych a owoc na kolacje był wczoraj z reguły jem ser ok 300g + rzodkiewka
nie jest tak tragicznie jak to wygląda na forum ale wszelkie sugestie i wskazówki są cenne:)
Za ewentualne błędy ortograficzne z góry przepraszam mam udokumentowaną dysortografię
MASA I SIŁA Z TOBĄ
Jak pomogłem daj SOG-a
wątpie;) może żle się troche wyraziłem to nie są plasterki tylko plastry, wychodzi ponad 50g sera i 50+ szynki więc niejest aż tak małoNapisał alder
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
hmmm, to jakieś 23-25. nie tak wiele ;)
Dzisiaj
1. Jajecznica z szynką ,szczypiorkiem +ciemne pieczywo ,musli.
2. Jabłko ,banan.
3. Ryż + pierś z kurczaka + surówka
4. chleb ciemny z twarogiem ,szynką.
5. Sałatka z dodatkiem oliwy +chleb +szklanka mleka
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem