co dziś jedliśmy...

**koniumielec** · 30-05-10, 23:18

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**Pusia** · 31-05-10, 00:13

A nie ma takich co sie bierze tez po :P? tak chyba jest z sizeonem :P?

**wujek.maciek** · 31-05-10, 00:24

Napisał alder

zara chłopaki napiszą, że rano i po treningu

nie inaczej :)

pozdro

**alder** · 31-05-10, 00:36

a ja dziś brałem rano, przed basenem i po basenie i co ? :P

wuja, kto to u Ciebie w avatarze ?

**wujek.maciek** · 31-05-10, 00:40

Napisał alder

a ja dziś brałem rano, przed basenem i po basenie i co ? :P

wuja, kto to u Ciebie w avatarze ?

i nic, a co ma byc? 2 czy 3 razy - co za roznica. znam chlopakow, co raz dziennie biora i twierdza, ze ok.

kronik kryminalnych nie ogladasz?

pozdro

**alder** · 31-05-10, 00:52

dawno nie widziałem KK. ale wiesz tak jakoś dziwnie się kojarzy z Tobą heheh. btw wrzucisz kiedyś fotki ? bo chyba jeszcześ tego nie robił

**Pusia** · 31-05-10, 00:53

A ja go sprytnie dorwalem na yt, bo pisal komentarz w ktoryms filmiku Jacy :P

**kaabat** · 31-05-10, 02:49

Napisał koniumielec

hahahahahahhahaahah owned :D
kaabat nie wiesz o co cho?;] kreatyne sie bierze przed treningiem i po treningu w twoim przypadku wyglada na to że treningiem sa 3 parowki i chleb razowy haha :D Patriot SOG za spostrzeżenie :D

yyyyyyyy no wiesz, są też dni nie treningowe ;] ja ćwiczę; pon, śr; pt ;]

**Micek185** · 01-06-10, 15:03

sniadanie
kanapki z wędliną i pomidorem
ryż +kotlety wołowe
ryż +kotlety wołowe+jabłko
kasza+warzywa+kotlety wołowe+arbuz
trening teraz będzie :D

**sarencia** · 01-06-10, 15:21

Sniadanie-placuszki proteinowe
II-forela ,bulka pelnoziarnista,miska marchwi tartej z selerem
III-koktajl z malin,serka odtluszczonego i jog. naturalnego
IV-serek wiejski 100g,pomidor,
Przed snem bialko,,,
w miedzy czasie,woda,zielona i biala herbata z plastrami imbiru.

Temat: co dziś jedliśmy...

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia