co dziś jedliśmy...

**alder** · 21-05-09, 20:16

hmmm, to jakieś 23-25. nie tak wiele ;)

**Anaboliczny Koks** · 21-05-09, 20:49

Dzisiaj

1. Jajecznica z szynką ,szczypiorkiem +ciemne pieczywo ,musli.
2. Jabłko ,banan.
3. Ryż + pierś z kurczaka + surówka
4. chleb ciemny z twarogiem ,szynką.
5. Sałatka z dodatkiem oliwy +chleb +szklanka mleka

**~~skajłoker~~** · 21-05-09, 20:52

ja zjadłem jakąs bułke potem kebaba z sałatką w cieście ale tekiego dużeg bardzo:D potem kurczaka z ryżem no i teraz jem jajecznice z 4jaj z grzybami i chleb a potem to sie okaze heh ale dzisija skromnie bo czasu nie miałem za bardzo pozdro

**alder** · 23-05-09, 13:22

**bullet** · 23-05-09, 20:39

nie wcisnąlbym tego w siebie a raz adler.

**kaabat** · 29-05-10, 20:51

po wczorajszych baletach, oczywiście bez alkoholowych ;D wstałem o 15 xD

1: kreatyna
2: 3 parówki z chlebem razowym
3: kreatyna
4: jajecznica z 2 jaj + chleb razowy
5: płatki z owsianką i mlekiem 1.5 %
6: właśnie gotuje ryż i po nim gainer olimpu ;)

**wojtas fc** · 29-05-10, 23:26

porównując moją dietę z niektórymi ,, dietami '' to tak jakby porównać moją do cultera

**fallenursus** · 30-05-10, 01:28

te dwie wyzej to jakas pomylka. oni graja w szachy chyba

**Patriot** · 30-05-10, 10:36

Napisał kaabat

po wczorajszych baletach, oczywiście bez alkoholowych ;D wstałem o 15 xD

1: kreatyna
2: 3 parówki z chlebem razowym
3: kreatyna
4: jajecznica z 2 jaj + chleb razowy
5: płatki z owsianką i mlekiem 1.5 %
6: właśnie gotuje ryż i po nim gainer olimpu ;)

:(
te 3 parówki z chlebem razowym to twój trening?

**kaabat** · 30-05-10, 16:07

???????

Temat: co dziś jedliśmy...

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Hybrid View

Użytkownik Patriot otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik kaabat otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia