co dziś jedliśmy...

[gl]

50g? jak tu żyć na dwóch łyżkach ryżu...?

ja jem mniej w tym momecoe,choc wczoraj tego troszke weszlo,mam nadzoeje ze podladowalem sie ide na silke zobaczymy;)

[Wikidajło]

Nie jestem w stanie sobie nawet wyobrazić jak można tyle jeść, ba tak mało jeść!!! Ja szamam mniej więcej 2 torby ryżu dziennie, coś z węgli w ciągu dnia też wskoczy i chodź pewnie to za dużo żeby lecieć w dół to czuję się za to mega fajnie, tyram jak nigdy a siłowo jest najlepiej niż kiedykolwiek wcześniej ;)
PS W okolicach wakacji spróbowałem twojego systemu (samo mięcho i warzywa) i tak jak pisałem ci wcześniej byłem dętka :/
PS.2 Na śniadanie weszło jajecznica na szynce 4 całe jaja i 10 białek, teraz spacer i biorę się za obiad, CyyyyyyC! :P

[Wikidajło]

Od wczoraj 1,6kg mięcha w marynacie, będzie na dzisiaj
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Porcja obiadowa z 200g frytkek, pozostałe 3 z ryżem basmati
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A teraz na wyrko i czekamy na City-United :)

[gl]

smakowe:D

no kazdy ma swoj sposob zywienia;) ja jakbym 2 torby ryzu dziennie jadl to brbzon jak talala;) taki jestem poprostu%-)

dzis na silce przysiady robilem i cos mi pizlo w kolanie:((( jebane zawsze pod gorke mam w tym sporcie wrrrr

[gl]

Czy jest cos piekniejszegoimage.jpg
Pewnie ze jest ale miecho krwawiace na patelni zmnienia mnie w zwierze;-)

[fallenursus]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Są jeszcze stejki :p 500ml białek + 5 miarek białka wlecialo juz i tłuszczy

[gl]

3ci dzien nic mowego se nie dzieje;)image.jpg

[Wikidajło]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Są jeszcze stejki :p 500ml białek + 5 miarek białka wlecialo juz i tłuszczy

Ty jesteś poza zasięgiem i konkurencją...

[fallenursus]

Chcesz mieć szerokie plery musisz jeść skrzydełka

[Wikidajło]

O proszę tak można świat zdobywać! :D Ja właśnie zabrałem się za rozpiskę diety, jeżeli ową można tak nazwać, robię to pierwszy raz w życiu i jeżeli przyjdzie odwaga to wrzucę do oceny...