Ja musiałem zacząć jeść więcej węgli ponieważ strasznie mi spadła siła :/ treninig co najmniej o 30% słabszy!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ja musiałem zacząć jeść więcej węgli ponieważ strasznie mi spadła siła :/ treninig co najmniej o 30% słabszy!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Dobrocie:-)
Ja spadam za chwilke na Inize na 2tygodnoe nie wiem czy dam rade cos podeslac,
David guetta za 140euro wejscie chyba im sie pojebalo tam:(
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Szkoda bo nic w tym dziale się nie będzie dziać :/
Ja dzisiaj o 6:30 już na rowerze i 40 km zaliczone, później kawa i zabrałem się za gotowanie na dzisiejszy cały dzień i jutrzejszy w pracy.
Śniadanie:
Wafle ryżowe z pastą z łososia, jaja i pomidory koktajlowe
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Później 2 kg cyca jako pierwsze poszło w ruch
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wyszło na cały dzień jedzenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dzisiaj robiłem też z pomocą teściowe sosy paprykowo-pomidorowe z chili, zajebiste do gulaszy itp, pasją do kaszy, ryżu i makaronów. Gdyby chciał ktoś przepis to śmiało dać znać ;)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
I jeszcze 4 posiłki na jutro do pracy
2x 50g ryżu basmati z curry, 300g cyca, papryka i pomidory koktajlowe
2x 50g ryżu basmati z curry, 200g mięsa wołowego, papryka i pomidory koktajlowe
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Nie zapomnij żonie podać piwa.
:p
Dawaj ten przepis a nie
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Fallen, żebym trzymał michę i miało to wszystko jakikolwiek efekt to niestety albo stety sam sobie muszę gotować, tak jak ja chcę a nie jak inni, coraz więcej potrafię i coraz bardziej mi się to podoba, przez ostatnie pół roku nauczyłem się dużo także jest ok! A żona browarów nie pije :P
Przepis jutro bo teściowa gdzieś mi zajumała kartkę, ale gwarantuje że wyszedł boski :)
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
tesciowa darmo przepisu nie odda
a zona tylko bimberek leci
Per scientiam ad sapientiam
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ryż basmati, mięcho, pieczarki papryka, mój firmowy sosik i takie tam...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W między czasie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I do pracy 4 sztuki standardowo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...