mam pytanie.
co powinienem jeść przed treningiem bialko czy weglowodany?
bo kazdy mowi inaczej i chce sie upewnic![]()
i jesli mozecie powiedziec to jakie dania najlepiej spozywac przed i po treningu
z gory dzieki pozdrawaim![]()
mam pytanie.
co powinienem jeść przed treningiem bialko czy weglowodany?
bo kazdy mowi inaczej i chce sie upewnic![]()
i jesli mozecie powiedziec to jakie dania najlepiej spozywac przed i po treningu
z gory dzieki pozdrawaim![]()