witam mam 22 lata cwicze juz pol roku i jem bialko [whey protein complex]
i kolega z silowni zaproponowal mi zebym zainwestowal w kreatyne. problem jest w tym iz za 1.5 miesiaca bede musial przestac cwiczyc bo jade do pracy an 3 miesiace i nie wiem czy warto teraz zaczynac czy dopiero gdy wroce...?

a zaproponowal mi taki cykl:
1.Creatine normal plus powder 600g
2.Dextro tech 1300g
3.whey protein complex
4.L-Glutamine

jesli warto teraz to czy to dobry zestaw ? z gory dzieki za podpowiedz :)