Omlet kulturysty & nasza wyobraźnia - piszcie propozycje na tuning :)

[KowalX]

dodaj mąki żytniej

[Micek185]

po co mąka?zbędne węgle na noc dżemik wystarczy:)

[KowalX]

po co mąka?zbędne węgle na noc dżemik wystarczy:)

Strielok zadał pytanie to mu odpowiedziałem.Pytanie dotyczyło chyba twojego wcześniejszego postu ( 15-06-09 17:13) :)

pzdr

[Strielok]

Ja zawsze robiłem sobie takiego zwykłego omleta, tzn:
-3 jaja
-3 łyżki wody
-3 łyżki mąki pszennej tortowej
Wszystko dokładnie wymieszać, dodać szczyptę soli, później wlać to na patelnię, dodać mięska i sera. A na koniec posmarować ketchupem.
Taki zwykły omlet żeby się najeść. Nigdy nie myślałem o tym, żeby był jakiś specjalny i miał jakieś tam wartości odżywcze. Aha byłbym zapomniał, smażę to na margarynie.

[KowalX]

Ja zawsze robiłem sobie takiego zwykłego omleta, tzn:
-3 jaja
-3 łyżki wody
-3 łyżki mąki pszennej tortowej
Wszystko dokładnie wymieszać, dodać szczyptę soli, później wlać to na patelnię, dodać mięska i sera. A na koniec posmarować ketchupem.
Taki zwykły omlet żeby się najeść. Nigdy nie myślałem o tym, żeby był jakiś specjalny i miał jakieś tam wartości odżywcze. Aha byłbym zapomniał, smażę to na margarynie.

weź olej rzepakowy ,a do kanapek lepsze masło niż margaryna :)

[Strielok]

a czy ja napisałem, że jem chlebek z margaryną ? :> wypróbuję te wasze przepisy.

[LeBron23LBJ]

mój omlet sklada sie z:
3 cale jaja +jedno bialko
troche chudego twarogu lub serka wiejskiego, ok 100g
słodzik (podstawa :D )
kawałki truskawek
cynamon
płatki owsiane

taki zestaw jest dla mnie zajebisty, wartosciowy i smaczny

[KowalX]

a czy ja napisałem, że jem chlebek z margaryną ? :> wypróbuję te wasze przepisy.

nie, tak sobie napomknąłem ;)

[ciaastek91]

chyba nikt tuaj nie napisal o pewnej ciekawej opcji.
platki owsiane miksujemy w blenderze na sucho, aby powstal z nich proszek.
wtedy dopiero mieszamy je z jajkami i smazymy w sandwich tosterze/gofrownicy.
chodzi o taka maszyne:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[alder]

irytował mnie omlet kulturysty bo zawsze miałem problemy ze zjedzeniem go ;/ ale nie wolno się poddawać. ostatnio dodałem więcej mleka. dużo więcej. i git. bardziej naleśnikowate (4 całe jaja) ale smaczniejsze i nie takie "tępe". wyżerka fajowa. płatki owsiane ostatnio mam takie gitowe, że ich nie czuć w sensie delikutaśne.