ochraniacz na zęby

[kamikadze51293]

Witam.
Mam pytanie przed pierwszym użyciem ochraniacza na zęby.
Muszę go wymoczyć w gorącej wodzie?później wsadzić na chwile do zimnej i włożyć do ust żeby go dopasować? czy jak? proszę o pomoc :) dobrą pomoc nagradzam sogiem :)

pozdrawiam

[niewula]

30s do goracej wody(zalezy jak bardzo jest goraca) pozniej wyjmujemy i do japy
jesli sie dobrze uformuje to ok jak bedzie przeszkadzac powtorzyc czynnosc

[kamikadze51293]

dzięki,sog leci do Ciebie