Connect with Facebook
Witam
jak na faceta mam małe dłonie, troche źle się z tym czuje. Mozna jakos nad tym jakos popracować?? dzieki za pomoc
Małe dłonie
Witam
jak na faceta mam małe dłonie, troche źle się z tym czuje. Mozna jakos nad tym jakos popracować?? dzieki za pomoc
Nie da się, możesz co najwyżej wzmocnić te dłonie, bo kości nie wydłużysz. Ściskacze, zwisy i inne ćw. na przedramie dobrze wzmacniają chwyt.
Mam 67 w łapie ;]... na długość.
Walenie gruchy wzmacnia paluchy
Voice666 (16-05-09)
heh to reczej juz genetycznie, ja mam bardzo duze łapy, jak nie cwiczylem i bylem mały ;d to mnie to denerwowało teraz sie ciesze, tylko ze duże łapy i jestem wysoki to żeby ramie było widać ładnie to z 45cm muszem miec.
Nagrody:
jeśli chude to mogą przytyć jeśli krótkie to nic nie zrobisz...Napisał Batop
właśnie ja mam chude łapy kościste a ważę prawie 90kg przy 180cm jest jakiś sposób żeby to zmienić?
Nagrody:
no jeśli kościste hmm... mi przytyły od treningu siłowego i chyba odżywiania z tym związanego,albo sam już nie wiem od czego...
Nagrody:
ja tez tak miałem ale spokojnie treningi dużo dają a jesli bedzie ci masa szła to i na dłonie cos pójdzie.to normalne.od sztangi ci sie chwyt wyrobi sztangielki drażki wszystko bedzie działało na twoją korzyśc,,cierpliwości:)
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
wojtas3 (15-05-09)
sosna91: twój avatar to jestes ty?
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.
Batop ile masz lat ?
Ręce wyrabiaja się od sztangi szczególnie od olimpijskiej, i od ciężkiej pracy
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Odpowiedź z Cytatem
