Trening codziennie

[Maniecki23ix]

Mam pytanko czy można trenowac codziennie?? Narazie trenuje codziennie ale dziennie trenuje tylko jedną partie mieśni. Czy tak może być?? Czy moze sie cos stac?? Z góry dzięki

[koksrox]

taa gowno wielkie urosniesz :) tylko tyle a no moze jeszcze nadwyrezone miesnie i zero efektow cwiczenia :) to juz wszystko chyba:)

[3ndriu]

Póki co chce Ci się jeszcze chodzić codziennie, ale za jakiś czas Ci się to znudzi, poza tym nie niesie to pozytywnych skutków dla Ciebie. Poczytaj podwieszone plany np. FBW których jest trochę na forum i są bardzo dobre, trzy razy w tygodniu i będzie dobrze. W dni wolne od siłowni możesz uczęszczać na basen, biegać itp. to zależy co Ci się będzie chciało. Pamiętaj o diecie !