kanapki z kolorowym twaro¿kiem

zdrowa i smaczna kanapka

Sk³adniki
porcja na jedn± osobê:
- chleb pe³noziarnisty bez cukru (max. 100g chleba)
- twaro¿ek chudy bez cukru (max. 1,5% t³uszczu)
- odrobina jogurtu naturalnego (max 1,5% t³uszczu)
- kilka rzodkiewek
- szczypiorek
- sól
Jak przyrz±dziæ
twaro¿ek rozdrobniæ i wymieszaæ z jogurtem, aby nie by³o za suche

dodaæ pokrojone rzodkiewki i posiekany szczypiorek

doprawiæ sol± i na³o¿yæ na kanapki

Podobno ¶wietnie smakuje z mlekiem (max. 1,5% t³uszczu)

Stopieñ trudno¶ci
bardzo ³atwe