Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 22

Temat: Cellulit

  1. #1
    Moderator #Piłka nożna Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćWeteran10000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Dołączył
    13-11-07
    Skąd
    Hades
    Wiek
    31
    Postów
    5,063
    SOG
    136
    Otrzymał : 499 SOGi w 350 postach

    Domyślnie Cellulit

    Czy wiesz czym jest cellulit ?

    Cellulit to efekt niewłaściwego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej. Tkanka ulega zmianom, skóra staje się nierówna, chropowata, pofałdowana.

    Najczęściej zmiany te zaobserwować można na udach, biodrach i pośladkach, ale cellulit może dotyczyć także brzucha, ramion i okolic piersi.

    Cellulit dotyka miliony kobiet na całym świecie. Bezpośrednią przyczyną problemu jest zmiana poziomu hormonów. Głównym winowajcą jest estrogen. To właśnie z tego powodu cellulit dotyka głównie kobiety w młodym wieku oraz w okresie ciąży lub menopauzy.

    4 stopnie cellulitu

    1. Skóra jest gładka. Dopiero gdy ujmiesz ją w fałd, widać niewielkie nierówności. To stadium cellulitu jest łatwe do zlikwidowania.
    2. Gdy stoisz, skóra jest nieznacznie pofałdowana przy ucisku. Ale gdy się położysz, zmiany stają się bardziej widoczne. Można je jeszcze cofnąć lub wyraźnie zmniejszyć.
    3. Zmiany widać nawet bez uciskania. Skóra jest blada i chłodna w dotyku. Sukcesem jest zahamowanie postępów cellulitu.
    4. Skóra przypomina materac, duże grudki widoczne są w każdej pozycji i przy ucisku bolą. Wyglądu skóry nie da się już poprawić, ale można osiągnąć ustąpienie bólu.

    Czy cellulit jest dziedziczny?

    Wiele wskazuje na to, że występowanie cellulitu może być uwarunkowane genetycznie. Czy oznacza to, że jesteś skazana na pomarańczową skórkę, jeśli Twoja mama się z nią zmaga? Niekoniecznie, ale warto zachować czujność.

    Przyczyny powstawania cellulitu:

    Ustaliliśmy już, że cellulit powstaje na tle hormonalnym. Niestety, najczęściej nie mamy na to wpływu. Możemy jednak reagować inaczej i ograniczać inne przyczyny powstawania cellulitu.

    Tworzeniu się pomarańczowej skórki sprzyja niezdrowy tryb życia - brak ruchu, problemy z nadwagą i niewłaściwe odżywianie (np. dieta zbyt bogata w węglowodany). Niewskazane są również zbyt długie i gorące kąpiele oraz stres (który zresztą w ogóle nie jest wskazany i wymienia się go jako przyczynę wielu różnych chorób).

    Jak pozbyć się cellulitu ?

    Zabiegi na cellulit:

    Skuteczna walka z cellulitem powinna zacząć się od wizyty w gabinecie kosmetycznym. Zanim jednak zdecydujemy się na ten krok, warto dowiedzieć się, jakie zabiegi i metody walki z cellulitem oferują nowoczesne gabinety.

    Z całą pewnością opłaca się zrobić takie właśnie rozpoznanie - w ten sposób już przed wizytą staniemy się świadomymi pacjentami. Po prostu - będziemy wiedzieli, czego nam potrzeba!

    Zabiegi antycellulitowe – przygotowanie

    Zanim zdecydujemy się na drogie zabiegi przeciwcellulitowe, można spróbować metod nieco tańszych, choć wymagających nieco więcej cierpliwości. Zacznijmy od dobrego peelingu i masażu pobudzającego krążenie krwi.

    Po takim przygotowaniu kosmetyczka będzie mogła jednoznacznie stwierdzić, w jak poważnym stadium rozwoju znajduje się nasz cellulit. To właśnie od takiej diagnozy zależeć będzie dalsza strategia walki i doboru odpowiednich zabiegów. Do wyboru mamy m.in. specjalne masaże (bańki chińskie), usuwanie cellulitu ultradźwiękami lub stosowanie pomp ssących.

    W przypadkach najbardziej zaawansowanych można również zastosować jedną z poniższych metod:

    Mezoterapia na cellulit

    Jednym z zabiegów robiących ostatnio furorę wśród walczących z cellulitem jest mezoterapia. Mezoterapia ogólnie jako metoda lecznicza polega na bezpośrednim wstrzykiwaniu środków leczniczych w miejsca dotknięte schorzeniami.

    Mezoterapia nastawiona na redukcję cellulitu polega najczęściej na zastrzykach zawierających kofeinę oraz substancje wspomagające (m.in. rutynę, l-karnitynę, wyciąg z karczocha). W wyniku zabiegu pobudza się krążenie, a procesy włóknienia następujące w skórze ulegają ograniczeniu.

    Cena mezoterapii zależy od składu zastrzyków, ich liczby oraz stosowanej dawki. Z reguły pełny cykl zastrzyków oznacza wydatek kilkuset złotych.

    Liposukcja a cellulit

    Liposukcja czyli inaczej rzecz ujmując odsysanie tkanki tłuszczowej to jeden z bardziej inwazyjnych i zaawansowanych zabiegów służących usuwaniu cellulitu. W rzeczywistości ma on nieco szersze zastosowanie - dzięki liposukcji możemy modelować sylwetkę i pozbywać się nadmiaru tłuszczu z naszego organizmu.

    Liposukcja nie jest zatem najczęściej dobrą metodą w przypadku drobnego cellulitu, szczególnie wtedy, gdy nie zmagamy się z nadwagą i innymi defektami kosmetycznymi. W stanach zaawansowanych, wraz z innymi zabiegami kosmetycznymi lub operacjami plastycznymi, może stanowić podstawę skutecznego leczenia.

    Istotną wadą tego zabiegu jest jego cena, która rozpoczyna się zwykle od kilku tysięcy złotych.

    Kosmetyki na cellulit:

    W drogeriach i aptekach możemy kupić wiele kosmetyków wspomagających usuwanie cellulitu. Jest ich naprawdę dużo, jest z czego wybierać.

    Poniżej krótka lista najpopularniejszych kosmetyków antycellulitowych.

    Garnier Roll-on przeciw nagromadzonemu cellulitowi
    Zawiera kofeinę oraz wyciągi z owoców cytrusowych. Aplikator w kulce ułatwia równomierne rozprowadzenie, pozawala na delikatny masaż. Preparat łatwo się wchłania i nie pozostawia na skórze nieprzyjemnych śladów.

    L'Oreal Perfectslim Pro Knet-Roll-Massage
    Program L'Oreal przeciwko cellulitowi. Łączy właściwości masażu oraz żelu opartego na kofeinie. Usprawnia krążenie oraz doprowadza do rozkładu zalegającej tkanki tłuszczowej.

    Eveline Slim Cellulit
    Seria kosmetyków Eveline obejmuje plastry oraz kremy antycellulitowe. Forma plastrów gwarantuje wyższe stężenie w punktowym leczeniu cellulitu. W przypadku kremów i żeli mamy do czynienia z pobudzaniem krążenia oraz przyspieszonym usuwaniem ubocznych produktów przemiany materii ze skóry.

    Nivea Goodbye Cellulite
    Żel antycellulitowy Nivea zawiera L-karnitynę jako główny składnik aktywny. Przyspiesza ona usuwanie tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie pozwala na redukcję cellulitu. Substancją wspomagającą jest olejek mentolowy.

    Elancyl Cellu Reverse
    Serum na cellulit Elancyl opiera się na portójnym działaniu: pobudzeniu aktywności białek UCP, przyspieszeniu spalania tłuszczu, oraz pobudzeniu lipolizy (dzięki kofeinie).

    Leki na cellulit:

    W aptekach dostępne są suplementy diety, napoje, kapsułki, tableki oraz inne formy specyfików wspomagających walkę z cellulitem. Dobór konkretnego środka należy skonsultować z lekarzem lub z farmaceutą.

    Poniżej króciutka lista najpopularniejszych środków antycellulitowych dostępnych w aptekach bez recepty.

    Regenerix Cellulit
    Suplement diey w formie kapsułek. Zawiera ekstrakty roślinne (flawonoidy+nienasycone kwasy tłuszczowe) oraz związki żelaza i jodu. Poprawia przemianę materii i krążenie w tkankach podskórnych.

    Inneov Cellulit
    Dostępny w formie napojów (o smaku truskawkowym i brzoskwiniowym) oraz kapsułek. Wspomaga terapię ujędrniającą i przeciwcellulitową. Poprawia naprężenie włókien skóry oraz odblokowuje złogi i nagromadzony cellulit.

    Specific Cellulit Drink
    Zawierający m.in. wyciąg z arbuza, Specific Cellulit Drink działa na trzy sposoby: redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej, oczyszcza organizm z toksyn, poprawia krążenie w tkankach podskórnych.

    Domowe sposoby na cellulit

    W natłoku wcale nie najtańszych kosmetyków i całkiem drogich zabiegów specjalistycznych, chciałoby się znaleźć skuteczny, domowy sposób na walkę z cellulitem. Czy to możliwe, żeby taki sposób istniał?

    Zacznijmy od tego, że tak naprawdę w zwalczaniu cellulitu powinniśmy działać wielostopniowo i wszechstronnie. Cellulitu raczej nie da się usunąć jednym sposobem, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Dlatego też, oprócz środków dostępnych w aptekach i drogeriach, możemy również spróbować własnych metod.

    Czy domowe sposoby na cellulit są skuteczne?

    Wśród metod krążących pocztą pantoflową (a także na forach internetowych) znaleźć można : peeling kawowy, picie zielonej lub czerwonej herbaty, stosowanie wywarów i naparów ze skrzypu lub pokrzywy.

    Oprócz tego, zaleca się przykładanie kostek lodu, naprzemienne zimne i ciepłe prysznice (lub tylko zimne) oraz różnego rodzaju ćwiczenia i masaże.

    Jaka jest skuteczność tych domowych sposobów? Cóż, są one wprawdzie zgodne z ogólnie obowiązującymi zaleceniami przeciwcellulitowymi (oczyszczanie organizmu, przyspieszanie spalania tłuszczu, aktywność fizyczna itd.), ale ich działanie warto skonsultować z profesonalistami tak, aby zgrać je z pozostałą częścią naszej terapii antycellulitowej.

    Poza tym, nie zapominajmy, że każdy sposób na cellulit, nie tylko ten domowy, działa różnie na różne osoby - postarajmy się zatem dobrać taki, który wyraźnie służy naszej skórze.

    Dieta a cellulit

    Odżywianie ma niewątpliwie wpływ na powstawanie cellulitu. Nadwaga sprzyja odkładaniu się pomarańczowej skórki. To zupełnie jasne.

    Co w takim razie jeść, żeby zredukować cellulit. Niestety, nie ma jednej, skutecznej diety-cud. Musimy po prostu stosować się do zasad zdrowego odżywiania - ograniczać tłuste potrawy, zwiększać spożycie błonnika, warzyw i owoców oraz węglowodanów złożonych kosztem cukrów prostych i tłuszczów.

    Z całą pewnością liczy się także "jakość" naszego jedzenia. Cellulit powstaje na skutek niewłaściwego odkładania się tkanki tłuszczowej. W jego terapii prawie na każdym kroku podkreśla się konieczność usuwania toksyn z organizmu. Skoro oczyszczanie jest takie ważne, to można spróbować ograniczyć "zanieczyszczanie". Zrezygnujmy więc z wszelkiego rodzaju fast-foodów oraz jedzenia niepewnego pochodzenia. Ograniczmy spożywanie potraw smażonych na tłuszczu, przerzućmy się np. na potrawy gotowane.

    Schudnięcie nie wystarczy!

    Jeszcze jedna ważna uwaga. Otóż często w sytuacji, kiedy mamy do czynienia z widocznym cellulitem, a jednocześnie nadwagą, chcemy błyskawicznie pozbyć się obu tych problemów równocześnie.

    Nie zawsze jest to najlepszy pomysł. Szybkie schudnięcie grozi efektem yoyo i może odbić się negatywnie na naszym zdrowiu. Dodatkowo, absolutnie nie gwarantuje redukcji cellulitu. Zdecydowanie lepsze dla skóry będzie stopniowe, ale zdrowe odchudzanie, a więc takie, w czasie którego cały nasz organizm zachowa dobrą kondycję.

    Ćwiczenia i masaże na cellulit

    W większości skutecznych terapii przeciwko cellulitowi uwzględnia się ćwiczenia i masaże jako działania lecznicze i profilaktyczne.

    Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia ogranicza jeden z głównych powodów cellulitu - czyli nieprawidłowe odkładanie się tkanki tłuszczowej pod skórą.

    Masaże z kolei poprawiają ukrwienie naszego ciała, wpływają na jędrność i sprężystość skóry, a poza tym, działają relaksacyjnie... co na pewno jest potrzebne - cellulit potrafi przecież całkiem nieźle zszargać nerwy.

    Ćwiczenia na cellulit

    No dobrze, ale jakie konkretnie ćwiczenia powinniśmy stosować, żeby dokuczyć naszemu cellulitowi? Ważne są dwie sprawy - powinniśmy zadbać o te partie naszego ciała, które są najbardziej dotknięte problemem.

    Ćwiczmy zatem uda, pośladki i brzuch. Wystarczą zwykłe ćwiczenia gimnastyczne - skłony, brzuszki, uginanie i wymachy nóg - ale wizyta w siłowni lub klubie fitness może być bardziej pożyteczna. Oprócz dostępnych tam przyrządów, które poszerzają gamę możliwych ćwiczeń, niebagatelne znaczenie ma fakt, że w każdej chwili możemy poprosić o radę instruktora.

    Poza ćwiczeniem partii ciała najbardziej poszkodowanych przez cellulit, powinniśmy zadbać o ogólną kondycję fizyczną - poprzeć ćwiczenia aerobowe - czyli bieganie, pływanie lub jazdę na rowerze. To właśnie w czasie takich ćwiczeń spalamy tłuszcz i wzmacniamy układ krwionośny.

    Masaże

    Masaż pobudza krążenie krwi i limfy, a wtedy substancje zawarte w kosmetykach łatwiej wnikają w skórę. Przyspiesza również spalanie tłuszczu. Ciało warto masować od stóp do talii. Możesz to zrobić szorstką rękawicą w trakcie kąpieli. Nie wyleguj się jednak w wannie z gorącą wodą, lecz myj się pod prysznicem. Natrysk to również okazja do dodatkowego, wodnego masażu. Nogi, pośladki i brzuch polewaj silnym strumieniem na zmianę ciepłej (w temp. do 36°C), a potem zimnej wody. Takie zmiany temperatury są dla naczyń krwionośnych najlepszą gimnastyką. Wzmacniają ich ścianki, krew szybciej krąży i łatwiej dociera do komórek tłuszczowych, zabierając z nich nagromadzone zapasy i toksyny. Po kąpieli wmasuj w skórę kosmetyk antycellulitowy. Nie spiesz się - wcieranie to również świetny masaż. Masaże działają nie tylko na skórę, ale cały organizm.



    źródło:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Poradnik Domowy
    Ostatnio edytowane przez tm7 ; 13-05-09 o 14:30
    Ból trzeba zgwałcić.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik tm7 otrzymał za ten post 3 SOGi(-ów) od użytkowników:

    Pakuu (13-05-09), slim shady (13-05-09), to88 (12-03-16)

  3. #2
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postów
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    wiesz cos na temat wcierania johambiny? najlepiesz mieszajac ja z aloe vera. gdzies mam recepte tego na kartce wjakiejs ksiazce...podobno bardzo dobrze wlasnie dziala na tkanke tluszczowa pod skura.

    a tak to b.dobry art :)
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #3
    Moderator #Piłka nożna Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćWeteran10000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Dołączył
    13-11-07
    Skąd
    Hades
    Wiek
    31
    Postów
    5,063
    SOG
    136
    Otrzymał : 499 SOGi w 350 postach

    Domyślnie

    Niestety nie wiem ;)

    Jak ktoś ma jeszcze jakieś pomysły jak walczyć z cellulitem, to może śmiało pisać.
    Ból trzeba zgwałcić.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Mustbethemuscle
    Dołączył
    22-07-12
    Postów
    35
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Mezoterapia rzeczywiście ostatnio dość popularna - moja mam swego czasu się na nią skusiła, ale nie wiem jaki efekt bo jej nogom to sie raczej nie przyglądam:)
    Za to dziewczyna kupuje kosmetyki profesjonalne o działaniu antycellulitowym - na tej liście wyżej ich nie widzę, więc dopisuję: marka Guam (z opakowania), żele peelingujące, balsamy i kremy, adres sklepu dla zainteresowanych: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] .

    P.S Skoro przyczyną cellulitu jest estrogen, to czy u mężczyzn jest jakis odpowiednik tego paskudztwa, za który odpowiadałby testosteron? No nie wiem... "piwny brzuch"?:D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #5
    Sezonowiec Avatar madziula21
    Dołączył
    17-10-13
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    No ja na celulit wybrałam się na fitnes z podczerwienią super sprawa
    http://www.ido-studios.com/
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #6
    Sezonowiec Avatar ka_rolina_89
    Dołączył
    15-09-14
    Skąd
    Łódź
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    oprócz aktywności fizycznej, stosowałam peeling z eveline plus potem kremz perfecty na cellulit, ujędrniło skórę i celcjusz jest mniej widoczny :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    31 dni zarejestrowany
    Avatar Wloczykij
    Dołączył
    12-02-16
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    1 obraz wart więcej, niżli 1000 słów
    http://dumnamama.pl
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #8
    Sezonowiec Avatar ski24pl
    Dołączył
    11-03-16
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Faktycznie te kremy z Perfecty są fajne, ja jeszcze stosuje suplementy na ten wodny cellulit i jak na razie się go chyba pozbyłam.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    31 dni zarejestrowany
    Avatar gagu77
    Dołączył
    15-09-16
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    DOWCIP:
    Dlaczego mężczyźni nie mają cellulitu?
    .........
    .........
    .........
    .........
    Bo jest brzydki.
    :)

    PS. Masaże rozbijają cellulit.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #10
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kklosowski
    Dołączył
    13-09-16
    Postów
    30
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    niestety domowe sposoby nie zawsze pomagają, coraz częściej sięga się po laser i chyba w tej chwili jest najskuteczniejszy
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •