Nowa forma ryżu:D(dla niektorych nieznana)

[adrys]

Jak widać po temacie qstosuję od czasu do czasu całkiem inną i chyba mało znaną forme ryżu, co prawda dłużej się ją przygotowuje ale bez problemu przyszykowany ryż w postraci płynnej można spokojnie wypić:D
Otóż przepis przyszykowania takiego ryżu jest bardzo prosty
1.Gotować ryż 25-30 min
2.Rozgotowany ryż wzucic do pojemnika w kotrym bedziemy miksować
3.Dolać 350-400 ml wody
4.Po zmiksowaniu do postaci płynnej dodać trochę glukozy
5.Oprocz tego mozna dodać banana, jak i również białko w proszku:)

Można by i powiedzieć że taka forma ryżu może stanowić naturalny gainer który można wypić bez problemu i wstydu w szkole:D

[Kakashi]

super:D mysle ze duzo osób z tego skorzysta dlatego SOG dla tego pana:D pozdro:D

[tobpak]

ej jestem poczatkujacy i jesli mogl by mi ktos napisac co to jest glukoza i w jakim zarciu sie to znajduje???

[adrys]

Powiem tak w skrócie, Glukoza jest węglowodanem nalężacym do cukrów prostych.
Używany jest powszechnie na różne sposoby, w sporcie jako składnik diety. Jest bardzo dobrze przysfajalna dzięki czemu stosowana jest po treningu, ja natomiast dodałem tutaj glukozy do tego posiłku dla samego smaku i zwiększenia ilości węglowodanów. Glukoze możesz dostać chyba w każdym większym markecie po ok 100-200 g. Proponuje dawać po ok 30-50 g do każdej porcji. Po zmiksowaniu ryżu, glukozy(40g) i białka(35 g 80%) serwatkowego skład wygląda następująco

W:ok 120(80g złożonych i 40g prostych)
B:36(29g pochodzenia zwierzęcego i 7 pochodzenia roślinnego)
T: ok 4 g

[tobpak]

ok dzieki napewno skorzystam

[ Dodano: 08-12-2006, 22:23 ]
ale mam jeszcze jedno pyt. da sie to pic? nie zwymiotowal nikt po tym?

[adrys]

Nikt nie zwymiotował, tą forme ryżu stosuje kilka osób na siłowni do której chodze, smakuje nawet całkiem nieźle, szczegolnie po dodadniu jakiś dodatków:)

[tobpak]

to co do tego dodajecie?

[adrys]

banan albo jakieś białko w proszku o konkretnym smaku;0 nom i po czesci glukoza nadaje tego smaku, bo wiadomo jest slodka

[areneusz]

Gdzie można kupić tą glukozę? Nie lepiej po prostu dodac miodu?

[nefretette]

Gdzie można kupić tą glukozę?

w sklepach spożywczych, lub ze zdrową żywnościa..