Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

  1. #1
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Avatar Jolly
    Dołączył
    06-03-09
    Postów
    2,899
    SOG
    86
    Otrzymał : 642 SOGi w 355 postach

    Domyślnie Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Zamieszczam w temacie garść niewymienionych w temacie harda, aczkolwiek przydatnych linków to treningów, systemów treningowych, atlasów etc. Jutro jak znajdę czas to przeszukam dział w większym zakresie. Póki co dzisiaj tyle.

    Metody Treningowe by Chad Waterbury by Grzela
    Trening Dla Sportowców by Grzela
    Power, Rep Range, Shock by Grzela
    25 reps by Grzela
    Rest Pause by Grzela
    Trening HST by Grzela
    FBW dla Początkujących by HardworkOUT
    FBW 5x5 by HardworkOUT
    Martwy Ciąg i Przysiady by HardworkOUT
    System Heavy Duty by HardworkOUT
    Budowanie Siły Podstawami by HardworkOUT
    FBW dla chudzielców by HardworkOUT
    Treningi Redukcyjne by Jolly
    Dla kobiet: Nogi i łydki by Jolly
    Płaski Biceps by Jolly
    Krótki Biceps by Jolly
    3x3 by Stephan Korte by Jolly
    Podstawy Rzeźby by Jolly
    TABATA by Jolly
    Regeneracja by Voice669
    Pompki by Voice669
    Rozgrzewka by Voice669
    Motywacja by Voice669
    Technika Prawidłowego Chwytu by Voice669
    Split vs FBW by Slim Shady
    Przetrenowanie i Regeneracja by Slim Shady
    Trening by Charles Glass by Slim Shady
    FST-7 by Arus22
    Nogi i ich lekceważenie by Bewolf
    Trening w młodym wieku by Fechu
    HIIT by Marcinczwa
    Armagedon by Raziel
    A6W by VegetaSSJ3
    Rady na Polepszenie klatki piersiowej by Cielu7
    Regeneracja mięśni by Edward3212
    5-10-20 Słodkiewicza by arus22
    Armagedon II by arus22
    Streching by fishe
    Program siłowy Marka Rippetoe by Russel
    Max OverLoad by Narg

    //Jolly i arus22 :)
    Ostatnio edytowane przez arus22 ; 07-06-10 o 22:05

  2. Użytkownik Jolly otrzymał za ten post 21 SOGi(-ów) od użytkowników:

    007 (13-10-09), 3ndriu (08-09-09), Asgaard (08-09-09), bybiacz (16-04-14), D3 (25-12-09), DGEIPC (27-08-09), DTX (18-10-09), Ezachiel (06-06-09), Gangsta Latino (13-11-09), Karagel (14-11-09), Konrad89 (27-08-09), Kris_19 (25-08-09), luo (26-12-10), Macro16 (13-01-10), michal_f (29-08-09), mtm (22-10-09), opalinho (25-05-10), Pioter1994 (03-05-10), siwusek1 (02-04-10), Vortex (30-08-09), Wojak (20-06-09)

  3. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Avatar Jolly
    Dołączył
    06-03-09
    Postów
    2,899
    SOG
    86
    Otrzymał : 642 SOGi w 355 postach

    Domyślnie

    Tutaj znajduje się kompendium wiedzy na temat treningu. Jak ktoś ma jakieś ciekawe linki pisac, wkleje...

  4. Użytkownik Jolly otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    Asgaard (08-09-09), Konrad89 (27-08-09)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •