widać coś wogóle ?;/

**sushi** · 07-05-09, 23:26

Napisał lovelas69

nie widać, wyglądasz jak pulpet...

lovelas czy ty zawsze musisz tak krytykowac...? nie mozesz normalnie napsiac tylko odrazu pulpet...

**kubad13** · 08-05-09, 05:52

ciekawe jak wyglądał w moim wieku i ile wyciskał:) a co do wieku to powiem szczerze ale prosze nie krytykować tego - 13

**kubad13** · 08-05-09, 05:54

Jolly masowałem pół roku mam mięśnie ale pod tluszczem co mam dalej masować? bo w tym tygodniu juz robiłem +12 pow ,i nie wiem co teraz robić , w wakacje zaczynam biegać bo teraz szkoła to nie ma kiedy...

**kubad13** · 08-05-09, 06:36

jeszcze takie;D

**strejt** · 08-05-09, 08:01

mozesz napisac swoje wymiary wage wzrost itp ? oraz co tam cwiczysz podaj swoj plan treningowy oraz czy stosujesz jakas diete ?

**007** · 08-05-09, 08:31

Napisał adonis18

jesteś najlepszym dowodem na to, że słodycze i czipsy powinny być dozwolone od 18lat

zdecydowanie

**klocur** · 08-05-09, 09:36

jak masz 13 lat to wg mnie powinienes na 4 lata zapomniec o silowni i ciezkich treningach. teraz wez sie za pilke, bieganie, rower, basen, czy jakis kickboxing albo muai thai.

powtarzam, po tym zdjeciu (drugim tez) jedyne co widac to to ze lubisz zjesc

**~~Aponax~~** · 08-05-09, 09:49

powiem tak widz po drugim zdjeciu0 ze nie masz diety , odpowiedniego treningu oraz wieku. moim zdaniem zacznij biegac , aeroby pomoga narazie siłownie odpusc ja sam zaczelem w mlodym wieku i teraz zaluje stawy wysiadaja , jestes nonstop na glukozaminie/animal flex czy jakis preparatach od ortopedy (antybiotykach wstrzykiwanych np w kolano boli niesamowicie nie chcesz tego przezyc.) Lepiej odpusc sobie trening tak do 15-16 roku zycia , teraz porob sobie brzuszki i jakies aeroby moze no nie wiem jakies biegi ? moze rowerek ? przedewszystkim podstawa to dobre odzywianie .
pozdrawiam i zycze redukcji :D

**strejt** · 08-05-09, 10:29

jest mlody szybko spali dobrze ze chce sie wziasc za siebie i proboje cos z tym robic ;) teraz tylko wytrwałosci i ostrych aerobow a co do silowni tak jak wyzej narazie nie marnuj sobie zdrowia :)

**~~lovelas69~~** · 08-05-09, 10:41

Napisał kubad13

w wakacje zaczynam biegać bo teraz szkoła to nie ma kiedy...

jak czytam rzeczy tego typu, że ktoś w liceum czy gimnazjum nie ma czasu bo ma szkole to wymiękam...
jak spadną na Ciebie większe obowiązki to może będziesz bardziej zorganizowany- grzechem jest, pisać że się nie ma czasu w tym wieku...

Temat: widać coś wogóle ?;/

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik sushi otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Użytkownik lovelas69 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia