Plan na mase a aeroby
Mam takie pytanie. Czy robienie aerobów podczas robienia masówki mija sie z celem? Wydaje mi się że podczas robienia masówki efektem ubocznym jest łapanie tłuszczu i aeroby powinny go spalać. Wiadomo że przyrot masy był by mniejszy przez spalany tłuszcz. Jednak są to tylko moje przypuszczenia i czy mógłby mi ktoś to trochę rozjaśnić? Pozdrawiam lCs
będziesz wolniej łapał mase, ale będziesz trzymał kondycję przynajmniej
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
aeroby sa dobre nawet w czasie lapania masy,poleprzysz kondycje i bedziesz lapal czysta mase miesniowa.Ja tak robie i nie narzekam.Pamietaj o diecie.
Ostatnio edytowane przez dominator875 ; 06-05-09 o 23:45
kreatyna + woda z parówek = masa
IMO warto wrzucic 2-3 sesje po 20 minut, choc dla super hardgainerow moze to byc dodatkowy problem.
Nagrody:
tylko nie rób rano na czczo tylko po treningu siłowym ...jak już skończysz białko i węgle ...Napisał lCs
i jak powiedział slim będzie wolniej,ale wydolność lepsza :)
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem