Connect with Facebook
Witam chciałem pokazac Zdjecia moje i moich kumpli komentucie mówicie co poprawic itd.
Ja i moi Kumple z Siłki
Witam chciałem pokazac Zdjecia moje i moich kumpli komentucie mówicie co poprawic itd.
u kazdego po kolei trza by poprawic wszystko co jest oczywiste:D jak długo cwiczycie?? macie ułozone diety?
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Ja ćwicze ok 4 miech Daniel i Michał ok 3 Chyba wczesniej ćwiczylismy w róznych miejscach wiec nie równo.
cwiczcie dalej i wklecie fotki za jakies 3 misieace zobaczymy efekty:D co z ta dietka??
a jak macie z wynikami??
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Jak na 16 lat i taki staż nie jest zle, ale czeka was DUŻO pracy.
Dobra dietka i ciężki trening i będzie ok.
Kolejni ktorzy wklejaja fotki po kilku mies. treningu, napisze co poprzednik:
Dieta i Cięzki trening...
Mój komentarz lub post pomógł? Więc prosze o Soga:)
z michała coś będzie
Trener
Tak sądzisz Dagome... zobaczymyNapisał Dagome
No to może ja zaczne od siebie potem Kacper z Danielem sie opiszą:
Trenuję 3 miechytrzymam sie ostro diety, bo to podstawa
Moja waga to: 75kg
wzrost: 178cm
na klate:60kg cieniutko jak na razie :mad:
bieceps: ze 30kg
na barki: 30kg
Dorzuce troszkę fotek
DANIEL:
KACPER:
I JA :
plecy nie głupie łapa tragiczna...
Trener
Wiem :mad: teraz skupaim sie na bicepsach bardziej na wiosne podrzucimy nowe foto to już trochę nam przybędzie :wink: oby
