Ja i moi Kumple z Siłki

[Dagome]

plecy genetycznie masz chyba.... ale tak jest... jak plecy i klatka nieźle.. a łapa tragiczna i jak łapy i nogi fajne to plecy słabe...

[saper]

Tutaj je trochę wyraźniej widać:

Kacper:

I jeszcze Daniel:

[Dagome]

a zrób foto w którym napinasz najszerszy...

[damiano]

michal chyba ma najwieksza lape.ale chudo tu. dajcie fotki za 4 miesiace to zobaczymy postepy jak wam idzie

[Oficer]

Ja ćwicze ok 4 michów jak wczsniej pisałem

Słabo jak na 4 miechy biore
Na klate 55kg
Ob.Bica 31
Waga moja 66kg

[Shawn_99]

Słabo jak na 4 miechy biore

Rzeczywiście słabo. W połowie sierpnia brałem 54 kg. teraz 70 kg. (wczoraj wyciskałem). Ćwicze na sucho, miałem poważne zatrucie(?) które osłabiło mój organizm i straciłem 5 kg wagi, nie cwiczyłem jakiś miesiąc, ale efekty są i to niezłe.

Wzrost 183 cm. / Waga 70 kg. ehhh

Dodam jeszcze, że na biceps wziąłem 54 kg.

[Dagome]

nie samą klatą żyje człowiek a MC i przysiad ??

[aruss1991]

moge tylko przyznac racje poprzednikom, dieta i cieżka praca, zycze duzych i szybkich efektów, pozdro

[saper]

nie samą klatą żyje człowiek a MC i przysiad ??

własnie nie wiem jak ten martwy ciag wyglada mógłbyś mi go pardziej przybliżyć bo z tego co czytałem to nie bardzo kapuje albo robię źle

[Dagome]

serio piszesz?? : podnosisz cięzar z ziemi :P znajde jakiegoś gifa to Ci kopsne :D