1.Ciemne pieczywo - wędlina chuda
2.Makaron razowy, ser biały
3.ziemniaki, filet piersi kurczaka, suruówka
4.Owoce - np. 2 jabłka, banany
5.3-4 białka z jajek, 2 kromki ciemnego pieczywa, napój
6.Pieczywo ciemne, wędlina drobiowa, pomidor, ogórek
Panowie czym można zamienić punkt 2 tak żebym mógł jeść w szkole????